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• 平時(shí)怎么做才能有效護(hù)肝

  平時(shí)生活中護(hù)肝要做到以下幾點(diǎn)：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（比如魚(yú)、蛋、奶等）；③選擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預(yù)防，免疫力低下人群、幼托機(jī)構(gòu)工作人員、乙肝陽(yáng)性者家庭成員、多個(gè)性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6476次

• 怎么做才能降低痛風(fēng)發(fā)病率

  減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)，也就是最根本的問(wèn)題，就是要保證尿酸的穩(wěn)定，那就是要進(jìn)行達(dá)標(biāo)治療，通過(guò)抑制尿酸的產(chǎn)生，和促進(jìn)尿酸排泄的措施，長(zhǎng)期把尿酸控制在360以下，這是臨床治療的措施，另外的措施就是自我的調(diào)理，飲食結(jié)構(gòu)，自己的生活方式的調(diào)整，那么始終把它控制在范圍之內(nèi)，那么就可以減少發(fā)作次數(shù)。

  

  01:00
  黃安斌 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-25 3953次

• 怎么做才能懷孕
  在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始，到下一次月經(jīng)來(lái)潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個(gè)時(shí)候女性是最容易受孕的。相對(duì)更容易受孕是排卵的24小時(shí)到48小時(shí)，同房的最佳時(shí)間是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對(duì)更好一些，平時(shí)注意休息，注意保暖，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 33506次

• 想懷孕怎么做
  對(duì)于想要懷孕的女性，常常都可以考慮在排卵期的時(shí)候，隔天安排同房來(lái)進(jìn)行備孕懷孕。而且還建議這類女性要在備孕前3個(gè)月，就提前開(kāi)始服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。最好是在備孕前半年，夫妻雙方就要戒煙戒酒。同時(shí)，在備孕期間要飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，避免吃過(guò)于辛辣刺激的食物，少吃垃圾食品，可以考慮通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或者用排卵4次來(lái)進(jìn)行檢測(cè)排卵情況，然后安排同房時(shí)間，也可以直接去醫(yī)院做陰超來(lái)監(jiān)測(cè)排卵情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-24 4563次

• 怎么做才能變瘦
  如果要想變瘦，建議患者從飲食來(lái)進(jìn)行控制，比如控制吃太多熱量比較高的食物，另外也要控制食物的總量攝入，還要加強(qiáng)熱量的消耗，比如進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)幾個(gè)月的鍛煉基本上都能夠變瘦。如果要想快速變瘦，建議患者進(jìn)行抽脂治療，在腹部以及臀部或者腿部，把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，這樣就能夠快速的變瘦，當(dāng)然有一定損傷。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么做才能變瘦
  變瘦的方式有很多，一般可以采取飲食的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如平時(shí)少吃多餐，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)還需要多進(jìn)行體育鍛煉，這樣都能夠達(dá)到比較好的減肥功效。如果想要快速減肥，也可以采取局部吸脂的方式來(lái)進(jìn)行治療配合有氧運(yùn)動(dòng)治療，這樣效果比較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1202次

• 怎么做不會(huì)懷孕
  做愛(ài)是男女之間的一種生理活動(dòng)，也是異性相吸的一種體現(xiàn)，生一個(gè)孩子要考慮很多方面的問(wèn)題，例如撫養(yǎng)問(wèn)題、教育問(wèn)題等，那么怎么做才不會(huì)懷孕。目前避孕主要有幾個(gè)方法：一，避孕套；二，吃避孕藥；三，選擇安全期。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過(guò)射精的性生活，為了避免懷孕最好的辦法就是服用緊急避孕藥，緊急避孕藥是一種激素類的藥物可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 297次

• 怎么做不會(huì)懷孕
  要實(shí)現(xiàn)科學(xué)避孕，關(guān)鍵在于采取正確且可靠的避孕方法。以下介紹幾種常見(jiàn)的有效避孕手段。一、使用避孕套避孕套是一種簡(jiǎn)單有效的避孕方式，它不僅能避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。在使用時(shí)，應(yīng)確保避孕套無(wú)破損，并在性接觸前戴上。二、服用避孕藥1、短效口服避孕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次