膝關(guān)節(jié)置換以后，康復(fù)是非常關(guān)鍵的，不做有效的康復(fù)，往往最后遺留關(guān)節(jié)功能的受限，所以這個(gè)康復(fù)主要指兩方面，一個(gè)做完膝關(guān)節(jié)置換以后，病人非常疼，他不活動(dòng)，肌肉力量會(huì)下降，一個(gè)不活動(dòng)，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)不好，所以康復(fù)鍛煉主要針對(duì)這兩個(gè)方面，一個(gè)做接受肌力的一個(gè)鍛煉，在頭三天主要做肌力的鍛煉，剛做完手術(shù)第二天，需要鼓勵(lì)病人做那個(gè)，肌肉的等張訓(xùn)練，就讓他做蹬腿，踝關(guān)節(jié)往上勾，肌肉等張的鍛煉，建議他沒(méi)事在病床上躺著嘛，可以多做一做，最少一天做它十組，每次屈伸，活動(dòng)最少十次，多做當(dāng)然更好，但是因?yàn)椴∪说男g(shù)后，剛做完手術(shù)，疼痛反應(yīng)，可能不見得能堅(jiān)持做那么多，但一定要鼓勵(lì)病人多做這個(gè)鍛煉。術(shù)后24小時(shí)以后，第二天以后，這個(gè)反應(yīng)輕了，這會(huì)咱就要鼓勵(lì)病人，加強(qiáng)這個(gè)肌肉鍛煉的情況下，就要做膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，甚至咱們病人自己，因?yàn)檫@會(huì)兒反應(yīng)還比較明顯呢，別人一壓他傷口，他那可能會(huì)比較疼，鼓勵(lì)病人自己能拿手壓著膝關(guān)節(jié)，在床上壓讓膝關(guān)節(jié)伸直，也鼓勵(lì)他兩個(gè)腿抱住這個(gè)大腿，向后拉這個(gè)，向腹部靠近，讓這膝關(guān)節(jié)去打彎，去屈膝，逐漸地增加這個(gè)活動(dòng)的范圍，第二天第三天主要做這方面，一個(gè)剛才肌力的鍛煉，肌力的鍛煉到這會(huì)，第二天第三天，肌肉鍛煉可能就不會(huì)那么疼了，因?yàn)樗@不活動(dòng)的情況下要鍛煉，但是這會(huì)兒就要做這個(gè)功能鍛煉，一個(gè)伸一個(gè)屈，逐漸地增加這個(gè)曲膝的幅度，到三天以后，三天到第十天頭上，這個(gè)期間咱們就可以，上一些機(jī)器幫助他鍛煉了，像這會(huì)就容易發(fā)生一些靜脈栓塞。因?yàn)樽鐾晔中g(shù)以后局部出血，靜脈栓塞，這會(huì)兒咱可以上些AV泵或者鼓勵(lì)護(hù)工、護(hù)士，給他做下肢的一些按摩，肌肉的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，免得發(fā)生下肢靜脈栓塞，也可以用機(jī)器，像AV泵、足底靜脈泵，促進(jìn)這個(gè)血液的回流，防止靜脈的栓塞，這會(huì)兒就可以上CPM機(jī)，功能鍛煉了，CPM機(jī)給它設(shè)定角度，一開始可能設(shè)定的角度大，病人疼得受不了，咱每天可以給他增加10度到15度，從第三天就上這CPM機(jī)，每天給他伸屈，做這個(gè)功能鍛煉，機(jī)器不停地給他做伸曲鍛煉，每天給他增加個(gè)10度15度，到10天以后，這會(huì)兒可能已經(jīng)膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，往往已經(jīng)超過(guò)90度了，這會(huì)兒咱就鼓勵(lì)病人，可以逐漸下地了，一開始可以讓他坐到床邊上，腿先垂在床邊上，如果這會(huì)兒他功能還不行，咱可以利用重力作用，尤其是向回勾這個(gè)腿，再不行讓病人的好腿，去壓著他的踝關(guān)節(jié)向回壓，增加這個(gè)屈膝度，逐漸地下地站一站，這會(huì)兒別摔倒，扶著床站一站，通過(guò)這么一天兩天的鍛煉，如果行，這會(huì)兒病人覺得疼痛受得了了，那么咱就可以扶著助行器，就可以逐漸在屋里，在樓道里，可以走動(dòng)了，在走動(dòng)過(guò)程中，也可以做功能鍛煉，比如屈膝，他可以扒到床邊上向下蹲，加強(qiáng)這個(gè)功能鍛煉，這樣逐漸就能恢復(fù)了兩個(gè)禮拜，一般的就可以拆線出院了。

髕骨關(guān)節(jié)痛我們臨床有時(shí)候，也會(huì)把它稱之為膝前痛，或者說(shuō)是髕骨關(guān)節(jié)紊亂。髕骨關(guān)節(jié)痛的發(fā)生的原因是多重的，現(xiàn)在有好幾種學(xué)說(shuō)來(lái)解釋髕骨關(guān)節(jié)痛，或者說(shuō)是膝前痛。最初我們認(rèn)為髕骨關(guān)節(jié)痛，往往是由于髕骨關(guān)節(jié)的軟骨發(fā)生了退變，從而引起了這種疼痛，但是后來(lái)我們又認(rèn)為，當(dāng)髕骨關(guān)節(jié)的力線，也就是角度有異常的時(shí)候，或者是當(dāng)髕骨關(guān)節(jié)的周圍軟組織里面缺血缺氧，形成了一些神經(jīng)瘤，或者發(fā)生一些炎性反應(yīng)之后，才會(huì)引起這種膝前痛。我們大家往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們膝前痛跟一些特殊的活動(dòng)，或者說(shuō)是特殊的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，最典型的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)爬山，比如說(shuō)爬樓，比如說(shuō)這種深蹲的運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)是蹬自行車的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然現(xiàn)在有很多人喜歡練太極拳、練瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)往往也比較容易，引起髕骨關(guān)節(jié)痛或者說(shuō)是膝前痛。