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腰椎間盤突出可以打臺球嗎

女, 64歲

2021-03-28 2851次

病情描述:

腰椎間盤突出可以打臺球嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出最好不要打臺球,打臺球時需要腰部發(fā)力,經(jīng)常彎腰,容易導(dǎo)致腰部損傷。腰椎間盤突出應(yīng)注意避免需要反復(fù)彎腰的運動。

意見建議:

腰椎間盤突出應(yīng)注意休息,保持良好的生活習(xí)慣,做好保暖,防止腰腿受涼,避免過度勞累。選擇腰部負(fù)荷較小的運動如游泳、加強腰背肌肉訓(xùn)練,如小燕飛、五點支撐、平板支撐等,避免久站久坐,避免反復(fù)旋轉(zhuǎn)和彎腰的運動。

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