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如何緩解更年期綜合征

女, 46歲

2021-02-22 718次

病情描述:

如何緩解更年期綜合征

醫(yī)生回答

病情分析:

緩解更年期綜合征的方法有好多,首先需要充分認(rèn)識(shí)更年期綜合征不是器質(zhì)性疾病,減輕思想壓力,保持心情舒暢。多參加戶外運(yùn)動(dòng),有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。如果出現(xiàn)潮熱出汗,口干口渴,煩躁不安比較嚴(yán)重者,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用甘麥大棗湯等治療。

意見建議:

更年期綜合征的人群,飲食結(jié)構(gòu)需要合理調(diào)整,補(bǔ)充含有微量元素、礦物質(zhì)比較多的牛奶,豆?jié){等,有利于改善更年期綜合征的癥狀。

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