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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153950次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292457次

• 甲亢能減肥么
  甲亢的患者，如果甲狀腺功能并沒有控制在正常范圍之內(nèi)，并不建議減肥。因為甲狀腺功能亢進的患者，體內(nèi)的基礎代謝率是升高的，升高的基礎代謝率就代表著甲亢患者從事同樣的體力或者是腦力活動，要比正常人消耗更多的能量。所以很多甲亢患者最常見的癥狀就是吃得多，容易餓，體重反而減輕。所以對于甲亢的患者，在疾病進展的過程之中，會自然而然出現(xiàn)消瘦的情況。如果患者的甲狀腺功能控制在正常范圍內(nèi)了，如果體型還是比較肥胖的，可以進行適度的減肥。
  語音時長 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-22 3991次

• 橋本甲狀腺炎能減肥么
  橋本甲狀腺炎的患者是可以減肥，但是一定要記得，首先如果是橋本甲狀腺炎的患者沒有影響到甲狀腺功能，隨時都可以通過適量的運動，或者是適量的控制飲食來進行減重。而如果橋本甲狀腺炎的患者，導致患者出現(xiàn)永久性的甲狀腺功能減退，此時如果想要在減肥，一定先要補充生理需要量的甲狀腺激素，將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)，再進行減重。因為如果甲減不進行控制，就有可能逐漸發(fā)展為脛前相對的黏液性水腫等，而且有可能還會出現(xiàn)黏液性水腫、昏迷。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-05 2934次

• 針灸能減肥么
  病情分析：針灸是可以達到減肥作用的。針灸具有舒筋通脈、調(diào)理脾胃的作用，通過在腹部針灸，可以有效改善形體肥胖、腹部贅肉較多等癥狀。意見建議：建議大家在減肥的過程中，一定要詳細咨詢當?shù)貙I(yè)人員，進行面診辨證，而選取科學、健康的減肥方法，平時要要養(yǎng)成良好的飲食習慣，配合適當?shù)捏w育鍛煉，避免暴飲暴食。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 1102次

• 腎炎能減肥么
  病情分析：腎炎的患者也是可以減肥的，只是減肥不能用藥物來減，因為藥物中的成分會使腎臟功能受損的。患者飲食方面的話多吃一些清淡容易減肥的食物，比如說水果蔬菜等，平時應該運動減肥。意見建議：患者平時不應該暴飲暴食，飲食方面應該少吃多餐，最主要的是以清淡型的飲食為主?；颊咂綍r應該是適當做運動，避免過度勞累。
  陳芳 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2019-05-02 1202次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  適當?shù)某韵憬杜渌崮桃话闱闆r下不能減肥，但有一定的輔助作用。香蕉屬于比較常見的一種水果，能夠促進腸胃蠕動，而且攝入以后具有飽腹感，能夠減少其他熱量的攝入。酸奶當中含有大量的活性乳酸菌，對于調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡有不錯的效果，而且喝酸奶還可以促進腸胃蠕動。平時適當?shù)某韵憬杜渌崮炭梢匝a充身體所需要的營養(yǎng)，減少
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 432次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  香蕉與酸奶的結合，不僅美味可口，更被眾多追求健康的人士視為減肥的良伴。這兩種食物合理搭配，確實能在一定程度上輔助減肥，但關鍵在于科學的攝入方式和適量的原則。香蕉富含膳食纖維和維生素，能有效促進腸道蠕動，幫助消化，減少宿便堆積。而酸奶中含有的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次