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失眠跟什么有關(guān)系

男, 66歲

2019-01-09 2286次

病情描述:

失眠跟什么有關(guān)系

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠跟很多因素有關(guān)系,比如平時(shí)生活不規(guī)律,熬夜,睡覺之前長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦,或者存在精神壓力大,精神緊張焦慮都是可以引起失眠的。平常規(guī)律的生活,適量鍛煉,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,有助于改善,嚴(yán)重的可以口服一些安神的中成藥,或者服用一些安眠類的藥物。

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