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失眠一般什么原因引起

男, 65歲

2019-01-08 1501次

病情描述:

失眠一般什么原因引起

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠一般情況下是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的,比如說晚上睡覺前喜歡喝濃茶或者喝咖啡,平時(shí)經(jīng)常熬夜,大量的吸煙飲酒,以及不良的其他生活習(xí)慣,過快的生活節(jié)奏,過于勞累疲憊的身體,都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。一旦出現(xiàn)失眠,就應(yīng)該提高警惕,首先建議改善生活習(xí)慣,同時(shí)保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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