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問(wèn)吃什么水果緩解疲勞

女, 47歲

2019-01-02 6104次

病情描述:

吃什么水果緩解疲勞

醫(yī)生回答

病情分析:

吃一些富含維生素以及富含各種營(yíng)養(yǎng)元素的水果,可以緩解疲勞,包括蘋(píng)果,香蕉等等,但緩解疲勞,最好的方法還是好好睡覺(jué)。一個(gè)充足的睡眠,比吃多少營(yíng)養(yǎng)元素都有用,疲勞的本質(zhì)也是腦細(xì)胞的疲勞,睡眠可以有效緩解這些情況。

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