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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預防神經(jīng)管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8988次

• 懷孕初期癥狀是什么

  懷孕的初期癥狀，首先表現(xiàn)在停經(jīng)，對于我們月經(jīng)周期正常的情況下，如果是30天，那么我們31天停經(jīng)，就表示有停經(jīng)史。再就是自我癥狀，有時感到頭昏，早上起來有點惡心、食欲減退，另外就是有點嗜睡，然后就是感到很疲倦，做什么事都感到?jīng)]有精神，沒有勁。如果出現(xiàn)這些癥狀，我們就應該到醫(yī)院去查一個HCG。如果HCG增高，那么就確認我們懷孕了。當然確認懷孕了是一個方面，還要看你是在宮內還是宮外，那么等到40多天，或者將近50多天，再做一個B超來確診。

  

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  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 78989次

• 懷孕初期需要補充哪些
  懷孕初期需要補懷孕初期的膳食應該以清淡、易消化吸收為宜，孕婦應當盡可能的去選擇自己喜歡的食物，在保證蛋白質的攝入量，孕婦可以適當?shù)难a充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經(jīng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中有豐富的葉酸，如各種綠色蔬菜、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響正常進食，可在醫(yī)生建議下適當補充綜合維生素片。
  語音時長 1:21”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 7641次

• 懷孕初期應該補充什么
  女性在懷孕初期的時候通常都應該補充葉酸，這是因為女性在懷孕初期需要通過補充葉酸來預防胎兒神經(jīng)血管的畸形出現(xiàn)，但是在懷孕期間是不需要服用其他特殊的藥物，也不需要補充其他特殊的食物，只需要在懷孕初期正常飲食即可。只是女性在懷孕初期的時候常常都需要盡量的注意休息，而且還需要飲食清淡，同時還建議女性在懷孕初期要定期進行彩超檢查，看目前的胚胎生長發(fā)育情況，并且還建議女性在懷孕初期的時候要專門檢查血HCG，以及孕激素和雌激素。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-09-03 1100次

• 懷孕需要補充什么
  首先在孕前三個月就需要開始補充葉酸，一直到懷孕結束，防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)問題發(fā)生。其次就是多吃一些含有維生素c的食物，比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等等，儲備必需的營養(yǎng)、維生素以及微量元素。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-18 3204次

• 懷孕初期需要補什么
  病情分析：懷孕初期的前三個月需要每天服用一片葉酸，能有效的預防小兒神經(jīng)管缺陷，懷孕初期的時候都會出現(xiàn)早孕反應，會導致孕婦飲食不佳，飲食上補充足量的維生素和優(yōu)質的蛋白質，飲食要清淡，不要吃過多的甜食，多吃易消化吸收的食物，防止引起腹脹。意見建議：懷孕期間按時產前檢查，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-30 2601次

• 懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)
  懷孕初期一般可以吃雞蛋、瘦肉、蘋果、葡萄糖酸鈣口服溶液、葉酸片等食物和藥物補充營養(yǎng)。如果有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、雞蛋：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質，比如蛋白質、脂肪、維生素D、各種礦物質等。懷孕初期適當?shù)某砸恍╇u蛋，可以為身體補充營養(yǎng)，對促進胎兒發(fā)育有幫助。2、瘦肉：瘦肉中的蛋白質含量比較高，而且脂
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 懷孕初期吃什么補充營養(yǎng)
  在這個充滿喜悅與期待的懷孕初期，每一位準媽媽都希望能夠給予腹中的小生命最好的開始。飲食作為孕期保健的重要一環(huán)，不僅關乎準媽媽的身體健康，更直接影響到胎兒的生長發(fā)育。那么，懷孕初期應該如何科學補充營養(yǎng)呢？讓我們一起探索這份愛的食譜吧！懷孕初期營養(yǎng)補充指南1、蛋白質類食物：蛋白質是構成人體組織的基本物質
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-14 0次