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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85020次

• 如何預(yù)防腰椎間盤(pán)突出？

  預(yù)防腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意：1、養(yǎng)成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免彎腰干活的時(shí)間太長(zhǎng)；3、適當(dāng)外出和運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、騎車(chē)；4、持續(xù)的某一個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作對(duì)椎間盤(pán)有壓力；要盡量避免。5、對(duì)于預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，防大于治，一定要做好預(yù)防措施。

  

  01:34
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-17 7772次

• 腰椎間盤(pán)突出如何佩戴腰圍
  腰椎間盤(pán)突出癥的患者是需要進(jìn)行腰圍的佩戴，對(duì)腰椎起到支撐保護(hù)的作用。首先在腰圍的選擇上，要注意選擇大小適合自己的腰圍，不能過(guò)大或過(guò)窄，腰圍的上緣能夠達(dá)到肋下緣。而腰圍的下緣可以延伸至臀裂以下，而貼敷腰的部分最好選擇平坦或適應(yīng)腰椎生理曲度。其次，在腰圍佩戴的松緊度上要注意適中，以可以插進(jìn)自己2個(gè)手指頭時(shí)為宜，太緊會(huì)引起局部血液循環(huán)，太松則起不到對(duì)腰椎的固定保護(hù)作用。最后在腰圍佩戴時(shí)間上，通常建議患者不要超過(guò)3個(gè)月的時(shí)間，佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起腰部的肌肉萎縮，反而對(duì)腰間盤(pán)突出不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-15 3829次

• 腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎？
  腰圍可以相對(duì)的限制脊柱的活動(dòng)，通過(guò)相對(duì)制動(dòng)減少局部已經(jīng)受累的關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)疼痛，從而達(dá)到減少局部損傷性刺激，緩解疼痛的目的，所以大多數(shù)的患者都適合佩戴腰圍，但是一般不需要24小時(shí)的佩戴。腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴腰圍要注意以下幾個(gè)方面：一、一般只是有疼痛刺激或者是活動(dòng)狀態(tài)下腰脊椎容易失穩(wěn)時(shí)才佩戴腰圍，而失穩(wěn)的表現(xiàn)就是出現(xiàn)疼痛或者是不適感加劇。二、臥床時(shí)不應(yīng)該再佩戴腰圍。三、通過(guò)治療病情減輕或者是病情不嚴(yán)重，一般不影響一些簡(jiǎn)單的生活自理能力時(shí)不必總是佩戴腰圍，只需要在長(zhǎng)時(shí)間行走或者是外出坐車(chē)時(shí)佩戴。長(zhǎng)時(shí)間佩戴腰圍會(huì)造成椎旁肌肉僵硬，甚至局部肌肉萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-25 2715次

• 為什么腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出，主要是因?yàn)檠档募∪馑沙?，纖維環(huán)破裂，肌肉下降導(dǎo)致髓核突出引起的一種癥狀，佩戴護(hù)腰可以起到固定腰椎肌肉的作用，可以防止髓核突出，進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出，在急性發(fā)作期，盡量以臥床休息為主癥狀，緩解以后如果下床，建議要佩戴腰圍，減輕腰椎的負(fù)重。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 802次

• 腰椎間盤(pán)突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，就說(shuō)明是由于腰椎變形所形成的，所以在日常生活中要注意保護(hù)腰部，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果想要健身，可以在早上或者是晚飯之后散散步，也可以進(jìn)行慢跑，但是運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大，這樣可能會(huì)傷及到腰椎，反而不利于病情恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-01 1402次

• 腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎？
  腰圍可以相對(duì)的限制脊柱的活動(dòng)，通過(guò)相對(duì)制動(dòng)減少局部已經(jīng)受累的關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)疼痛，從而達(dá)到減少局部損傷性刺激，緩解疼痛的目的，所以大多數(shù)的患者都適合佩戴腰圍，但是一般不需要24小時(shí)的佩戴。腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴腰圍要注意以下幾個(gè)方面：一、一般只是有疼痛刺激或者是活動(dòng)狀態(tài)下腰脊椎容易失穩(wěn)時(shí)才佩戴腰圍
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 383次

• 腰椎間盤(pán)突出患者佩戴腰圍需要多長(zhǎng)時(shí)間
  腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴腰圍的時(shí)間因個(gè)體情況和治療需求而異，通常建議佩戴時(shí)間為1~3個(gè)月，但具體應(yīng)遵醫(yī)囑。腰圍作為一種外部支撐裝置，可以為腰椎間盤(pán)突出癥患者提供額外的腰部支撐，減輕腰部受力，有助于緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。然而，佩戴腰圍并非長(zhǎng)久之計(jì)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次