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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8981次

• 懷孕初期腹瀉吃什么

  懷孕初期如果出現(xiàn)腹瀉，看看到底是什么原因。那么腹瀉，有的時候是因?yàn)樵龃蟮淖訉m，還有盆腔出血，刺激膀胱以后，出現(xiàn)一些腹瀉的情況。這種腹瀉常常就是，大便次數(shù)比較多便比較軟，是沒有什么問題的，或者有的時候吃的不合適了，會有一些腹瀉的情況。那么還有一些，就是有感染造成的，比如菌痢、感染性腸炎等等的問題。我們要根據(jù)具體情況來具體的分析，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時到?？漆t(yī)院，?？拼蠓蚰莾喝ゾ驮\，根據(jù)具體的情況給予治療。至于吃什么，也是在專科大夫的指導(dǎo)下。如果是因?yàn)槌缘牟缓线m，可以吃容易消化的，容易消化吸收的食物，如果要是有感染性的腹瀉，還是應(yīng)該用藥物來治療。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 11321次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期由于會出現(xiàn)強(qiáng)烈孕吐反應(yīng)，所以飲食上要注意以下的原則：一、選擇促進(jìn)食欲的食物，多數(shù)早孕的女性食欲下降或者口味改變，無論是酸、辣、咸、淡都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能夠獲得充足的營養(yǎng)供給。二、選擇容易消化的食物，如粥，面包干，饅頭，餅干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于進(jìn)食時間，只要想吃就吃。四、需要每天補(bǔ)充葉酸四百到六百微克，胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床神經(jīng)管開始分化發(fā)育，為了避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕的女性在計(jì)劃妊娠時就要開始補(bǔ)充葉酸，葉酸不足對妊娠有多種負(fù)面的影響，包括出生低體重，胎盤早剝等。孕早期營養(yǎng)不用過講究，以清淡口味為主，每日調(diào)整為少量多餐，每天加兩到三次輔食，輔食量不宜過多，大致需要四兩主食，四十克以上的蛋白質(zhì)，同時補(bǔ)充維生素c，禁食油膩食物。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 11709次

• 懷孕初期要吃什么葉酸
  那么現(xiàn)在很多孕婦都知道在懷孕的初期是要吃葉酸片，主要是預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。那么在臨床上葉酸片的種類還是比較多，建議吃斯利安葉酸片0.4毫克，每天吃一次，一次吃一片，一直吃到懷孕前三個月為止。那么其它大劑量的葉酸片在臨床上是不會起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，所以說在選擇葉酸片上一定要選擇0.4毫克的葉酸片，這樣才有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。
  語音時長 1:05”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-17 8529次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期一定要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆制品、牛肉、羊肉、血塊、動物的肝臟等。如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重時，建議少食多餐，暫時吃清淡飲食。同時要口服葉酸，每次0.4毫克，每日一次，一直吃到分娩。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-21 2402次

• 懷孕初期吃什么
  懷孕初期，注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等，多進(jìn)食堅(jiān)果類的食物，比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等，多進(jìn)食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等，避免辛辣刺激等食物。
  趙之明 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 2402次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時間是從末次月經(jīng)來的第一日開始計(jì)算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達(dá)到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進(jìn)行熱敷，同時多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量，避免過度勞累。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次