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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1800次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11651次

• 失眠多夢(mèng)怎么治
  多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非引起，針對(duì)這種情況的臨床表現(xiàn)一般都是患者入睡困難，睡眠時(shí)間減少，有睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差。另外患者往往表現(xiàn)為白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)開(kāi)會(huì)，上課打盹，但是到了晚上往往就會(huì)入睡困難，危害對(duì)人體比較大，往往會(huì)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量，影響到工作生活學(xué)習(xí)。針對(duì)這種情況的治療主要就是針對(duì)病因治療，如果壓力比較大，那主要就是要保持一個(gè)好的心情，解除煩惱，消除思想顧慮，另外還要注意不要緊張，要樹(shù)立信心，尋求合理有效的方法，戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，可以結(jié)合飲食療法，中藥西藥針灸理療等綜合的方法，來(lái)改善失眠多夢(mèng)的癥狀。對(duì)于繼發(fā)性的失眠多夢(mèng)，要積極的治療原發(fā)疾病，一般經(jīng)過(guò)針對(duì)病因，心理，軀體的松弛治療，大多數(shù)都會(huì)好轉(zhuǎn)痊愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-13 5411次

• 女人失眠多夢(mèng)怎么治
  女人頻繁的出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。主要是由于日常的生活壓力大，工作壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，思慮過(guò)多，恐懼害怕引起的?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液，維生素B族和谷維素進(jìn)行治療。也可以服用維生素B族和七葉安神片治療。在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。也要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要多吃一些乳制品類(lèi)的食物，豆制品類(lèi)的食物。最好在日常的生活里多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動(dòng)都是可以促進(jìn)睡眠的，也是可以提高人的身體免疫力。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-16 4864次

• 女人失眠多夢(mèng)怎么治
  如果有失眠多夢(mèng)的情況，首先建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天晚上不要熬夜，早點(diǎn)休息，睡覺(jué)前可以喝點(diǎn)牛奶或者紅酒，有助于改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)每天晚上睡覺(jué)前洗一個(gè)熱水澡，或者用熱水泡腳，有助于放松身體，另外建議可以配合服用一些藥物來(lái)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的目的，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液或者是谷維素片等，都是不錯(cuò)的選擇。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 1904次

• 失眠多夢(mèng)怎么治療
  失眠多夢(mèng)在人的日常生活中是最為多見(jiàn)的，尤其是在輕睡眠中，經(jīng)常伴有多夢(mèng)的癥狀。如果是做的噩夢(mèng)，第二天感覺(jué)自己昏昏沉沉的，也有可能是昨晚進(jìn)行熬夜，導(dǎo)致精神高度緊張，有壓力，或者是看了刺激的電視劇或者是玩兒了刺激性的游戲所導(dǎo)致的。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1702次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
  失眠多夢(mèng)可能是飲食因素、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療進(jìn)行調(diào)理。1、飲食因素：如果在睡前攝入了含有刺激性的食物和飲料，比如巧克力、濃茶、咖啡等，可能就會(huì)對(duì)睡眠造成影響，引起失眠多夢(mèng)。需要調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，避免在睡前攝入上述刺激性的食物和飲
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過(guò)心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過(guò)度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次