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吃維生素C能提高免疫力嗎

女, 63歲

2020-07-01 1649次

病情描述:

吃維生素C能提高免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

雖然維生素c可以提高人體的免疫力。但要提高免疫力并不一定需要吃維生素c。維生素c具有抗氧化、抗自由基的作用,適量的補充維生素c能夠維持人體的免疫力,但如果過量服用維生素c,也有可能會增加泌尿系統(tǒng)結石的風險。

意見建議:

維生素c可以通過合理的膳食來進行補充。多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,如果以吃一些蘋果,香蕉,橙子,柚子,大棗。

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