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跑步對(duì)腎虛有什么好處

男, 45歲

2020-08-10 1570次

病情描述:

跑步對(duì)腎虛有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步可以增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)身體血液循環(huán),可以有效的改善腎虛引起的神疲乏力,腰痛腰困,面色蒼白,頭發(fā)枯黃,性欲下降,性生活時(shí)間短等癥狀。

意見建議:

出現(xiàn)腎虛癥狀后,建議平時(shí)規(guī)律作息,避免熬夜,避免勞累過度,建議保持良好情緒。同時(shí)應(yīng)當(dāng)避免頻繁同房,避免手淫,否則會(huì)加重腎虛癥狀。如果體力不濟(jì)、動(dòng)不動(dòng)就出汗,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ),因?yàn)槌煞葜杏泄叹慕饳炎拥?,可以起到補(bǔ)益腎精的作用。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。

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