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• 手骨折了要注意些什么

  如果確認(rèn)骨折，一定到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的大夫進(jìn)一步的治療，不要去自行處理，也不要去扭動(dòng)。因?yàn)槟愀悴磺骞钦鄣降滓莆粵](méi)移位，甚至骨折以后有沒(méi)有并發(fā)的神經(jīng)血管的損傷，所以還是到專業(yè)的醫(yī)院去處理。如果經(jīng)過(guò)醫(yī)院的復(fù)位了，經(jīng)過(guò)手術(shù)或者就是簡(jiǎn)單的骨裂，咱們一般的手指的骨折固定的時(shí)間至少一個(gè)月。咱們骨頭的生長(zhǎng)，一般三周的時(shí)候就逐漸形成骨痂了，一般手上這個(gè)地方相對(duì)骨頭小，大概一個(gè)月左右就行了。但是如果是皮質(zhì)骨的骨折，像有些特殊的部位，比如干狀骨的中間部分，越細(xì)的地方越不好長(zhǎng)。還有一種骨折叫腕舟骨骨折，這些骨折固定一個(gè)月就不行了，至少要固定兩個(gè)月到三個(gè)月。如果像手指頭中間比較細(xì)的地方，骨頭比較硬的地方骨折，那個(gè)至少要固定一個(gè)半月。所以具體固定多長(zhǎng)時(shí)間，要聽(tīng)專業(yè)的大夫根據(jù)你具體的骨折的部位，才能告訴你骨折需要多長(zhǎng)時(shí)間。

  

  02:13
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 5629次

• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫(yī)認(rèn)為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時(shí)候，不要吃得過(guò)飽。過(guò)飽的時(shí)候，病人就覺(jué)得撐著很難受，這樣就會(huì)徹夜難眠的。所以飲食上來(lái)說(shuō)，晚上要吃的要少一些。然后過(guò)于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)在我們門(mén)診當(dāng)中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實(shí)就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結(jié)果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進(jìn)，不是一點(diǎn)不讓大家吃東西。

  

  01:45
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 3802次

• 失眠了要注意什么
  失眠是臨床上非常常見(jiàn)的疾病，尤其是現(xiàn)在人生活的壓力比較大，所以失眠是非常容易發(fā)生的，在中老年患者當(dāng)中也是比較多見(jiàn)的，失眠應(yīng)該注意什么，大致有以下幾個(gè)方面：第一，應(yīng)該調(diào)整情緒，應(yīng)該放松心情，不要過(guò)于緊張、焦慮以及壓力過(guò)大，應(yīng)該多做一些體育的鍛煉來(lái)調(diào)整心情，一些有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助人體調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，比如游泳、爬山、蹬自行車、跳繩等等。第二，應(yīng)該多吃一些綠葉的蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸類的食品和油膩類的食品等，應(yīng)該多進(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)健康的膳食，粗糧配合著蔬菜進(jìn)行飲食，這樣能夠?qū)λ哂休^好的幫助。第三，對(duì)于藥物的應(yīng)用，也是非常好的選擇，可以選擇一些中藥，也可以選擇西藥進(jìn)行治療，也可以選擇一些特色的治療方法，比如艾灸、針灸以及其他一些相關(guān)的理療，都是有較好的療效。所以失眠應(yīng)該注意的，主要就是心情、藥物和體育鍛煉，這些能夠改善失眠的這種癥狀，所以應(yīng)該堅(jiān)持，通過(guò)一個(gè)療程，三個(gè)月的時(shí)間，失眠就能夠得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-17 3066次

• 失眠要注意什么
  失眠了要注意什么失眠了不可自己盲目的用藥，也不可找那種小診所進(jìn)行治療，這都對(duì)失眠的治療非常不利，因此提醒患者切勿有病亂投醫(yī)，亂用藥，濫用保健品，人們?cè)谌粘Ｉ睿ぷ?，學(xué)習(xí)中，幾乎失眠是難免的，不要一見(jiàn)到失眠就立刻服用安眠藥，如果失眠持續(xù)兩周以上，并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀，甚至影響工作和學(xué)習(xí)，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診療。養(yǎng)成規(guī)律的生活方式合理，也是失眠患者最好睡眠，十點(diǎn)以后，早上六點(diǎn)起床，中午有可能會(huì)想睡一會(huì)兒，這樣會(huì)更好一些，或者采用藥物治療，見(jiàn)效后要不要立刻恢復(fù)原來(lái)的工作或者又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境，最好是有一個(gè)相對(duì)安定的生活，工作環(huán)境過(guò)渡一下，日常生活中，失眠的患者建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)，促進(jìn)抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 1290次

• 失眠要注意什么
  如果失眠了要注意調(diào)整一下良好的作息時(shí)間，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助舒緩心情，建議晚飯不要吃得太多，最好應(yīng)該七分飽，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)，幫助食物的消化，保持良好的心情，不要思考的太多，不要想得太多，如果失眠的癥狀還是沒(méi)有改善，建議應(yīng)該及時(shí)就診。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1401次

• 拔牙了要注意什么
  拔牙后需要注意的是：不要刺激傷口，要注意在拔牙后的24小時(shí)內(nèi)，用傷口對(duì)側(cè)進(jìn)食，避免尖銳物品進(jìn)入口中，拔牙后12小時(shí)不要吸煙，吸煙促使出血，并影響愈合，拔牙后八小時(shí)不要刷牙，拔牙后24小時(shí)，應(yīng)避免漱口，不要吐口水或吮吸。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-01-21 1903次

• 懷孕了要注意什么
  懷孕了需要注意休息、控制情緒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢等。1、注意休息：懷孕初期胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，孕婦需要多注意休息，不可以進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，否則容易引起先兆流產(chǎn)。2、控制情緒：良好的情緒有利于胎兒的健康發(fā)育，如果總是精神緊張或焦慮、抑郁等，容易對(duì)胎兒造成不利。3、合理飲食：飲食方面應(yīng)多元化，保持
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 肥胖懷孕了要注意什么
  這里的肥胖懷孕了考慮指的是體型肥胖的女性懷孕了，體型肥胖的女性懷孕了懷孕期間要注意適當(dāng)控制飲食，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。1、適當(dāng)控制飲食：一般體性肥胖女性在懷孕后需適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，比如以免攝入過(guò)多高淀粉、高糖類的食物，而且期間要保證低鹽、低脂、低油、高蛋白飲食，可適當(dāng)使用瘦肉，牛奶，雞蛋，新鮮的瓜果蔬菜等食
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-24 101次