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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226064次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2137次

• 睡不著抑郁怎么辦
  出現(xiàn)睡不著的情況往往會出現(xiàn)各種各樣的情緒反應，比如失眠的過程當中，患者可能會出現(xiàn)反復的控制睡眠，越想睡著越不容易入睡，這個時候可能會引發(fā)焦慮、情緒低落、抑郁的狀況。這時候我們主要采用的治療方法，首先是自我調節(jié)的方法，做好放松訓練，放松訓練就是任由睡眠順其自然的狀態(tài)，避免控制睡眠。睡眠就像呼吸一樣，越控制會感覺到越糟糕，往往采用順其自然的方式，自然而然就會進入睡眠狀態(tài)。如果連續(xù)睡眠不好，一方面白天避免睡覺，同時適當?shù)脑黾舆\動，消耗能量，這樣晚上入睡的過程中就可以迅速進入夢鄉(xiāng)。如果仍然不湊效，這時可以到心理科、精神科明確診斷，輔助藥物治療，例如可以輔助一些具有治療抑郁癥狀的、鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，或者是選用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物協(xié)助睡眠。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 4524次

• 睡不著覺是抑郁癥嗎
  抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。睡不著覺只是抑郁癥的一個表現(xiàn)，抑郁癥甚至存在嗜睡的臨床表現(xiàn)。抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要是以情緒低落為主要特點，同時存在活動減少，興趣下降，自我評價降低，甚至有自我傷害的思想和行為的，嚴重的影響患者的正常生活和工作。另外，睡眠問題不一定就是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，同時需要排除其他疾病引起的睡眠問題。
  語音時長 1:22”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 18342次

• 抑郁癥睡不著怎么辦呢
  病情分析：抑郁癥患者睡不著可以服用具有安眠效果的藥物來改善常用的藥物就是安定類藥物，比如勞拉西泮，阿普唑侖，右佐匹克隆等等，有的時候還可以服用抗抑郁藥，米氮平或者曲唑酮治療。意見建議：失眠是抑郁癥常見的一種癥狀，建議有這種情況的患者應該到正規(guī)醫(yī)院的精神科治療。通過服用一段時間的藥物，大多數(shù)患者都是可以緩解的，所以患者不要過度擔心。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-19 1201次

• 為什么抑郁癥睡不著覺
  病情分析：抑郁癥患者出現(xiàn)睡眠障礙、失眠、早醒等，這些現(xiàn)象的機理主要是神經(jīng)生理、神經(jīng)內分泌的改變。有研究發(fā)現(xiàn)患者的血漿皮質醇的分泌過多，比如5-羥色胺、去甲腎上腺素分泌都有異常，發(fā)現(xiàn)了這些內分泌的皮質醇沒有晚間自發(fā)性分泌抑制的現(xiàn)象，還有腦電圖的監(jiān)測也發(fā)現(xiàn)患者總的睡眠時間減少，覺醒的次數(shù)增加，導致患者感覺睡得少還容易醒，有時候還出現(xiàn)了其它的改變也導致抑郁癥患者發(fā)現(xiàn)自己睡眠差、多夢等。意見建議：一旦確診抑郁癥并且伴隨有失眠，就需要應用抗抑郁藥物以及鎮(zhèn)靜類的藥物同時改善抑郁和睡眠情況。在實際選用藥物的時候一定要經(jīng)過正規(guī)的臨床心理評估，確診疾病是否真的是抑郁癥，在精神藥品的使用中也要咨詢專業(yè)的醫(yī)生才可以應用。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-03 1801次

• 醒了睡不著是抑郁癥前兆嗎?
  醒了睡不著不一定是抑郁癥前兆。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者存在自傷、自殺等行為。抑郁癥患者可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴重時可能伴有抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對刺激缺乏反應、話少甚至是不言語、少動甚至是不動等等情況。如確診為抑郁癥患者，由于心理疾病所致可能會出現(xiàn)失眠
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 465次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
  產(chǎn)后抑郁癥屬于一種輕到中度強度的抑郁癥，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了情緒低落，易哭泣，對什么都不感興趣，高興不起來，還有睡眠不好，吃不下飯，經(jīng)常感覺疲勞無力，沒有辦法很好的照顧胎兒，無緣無故的發(fā)脾氣等，就要趕緊到醫(yī)院去進行診斷和治療。可以首先選擇心理治療，因為產(chǎn)婦往往都有哺乳的需要，吃藥有可能會影響乳汁或者給胎兒
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 74次