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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3832次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16061次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18478次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2686次

• 男生臉大怎么瘦下來
  男生的臉大是可以考慮局部注射瘦臉針的，瘦臉針的主要成分是肉毒毒素，肉毒毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進而抑制肌肉的收縮，可以使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達到瘦臉的效果。但是肉毒毒素有一定的作用周期，一般情況下可以維持3~6個月左右的時間，要想維持長久的效果，需要反復的注射。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 男生怎么才能瘦下來
  男生能夠瘦下來可以選擇一些綜合措施，在保證營養(yǎng)均衡的前提下適當的節(jié)食并且長期的運動，比如跑步，爬山，騎自行車，游泳等能夠消耗體內多余的脂肪，達到瘦身的效果。此外還可以選擇吸脂手術，將身體局部多余的脂肪吸出，這樣能夠使全身的脂肪減少，達到瘦身的目的。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 臉大脖子粗怎么瘦下來
  臉大脖子粗的情況，往往與體脂率較高有關，想要改善這一現象，可以綜合采用以下幾種科學方法：首先，合理控制飲食是關鍵。建議選擇低鹽、低脂的飲食，減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食品，這有助于控制體重，進而減少面部和頸部的脂肪
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 臉大脖子粗怎么瘦下來
  臉大、脖子粗建議到正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生溝通，根據具體情況通過局部按摩或吸脂手術的方法進行治療。1、局部按摩。臉大、脖子粗也可能是患者局部的咬肌比較發(fā)達的原因引起的，可以采用局部按摩的方法來緩解，按摩能夠促進血液循環(huán)，對瘦脖子有一定的效果，但是在按摩的時候要持之以恒，每天堅持按摩15分鐘以上的時間。2、吸
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-11-16 1346次