問頸椎病患者要如何護理自己的頸椎
病情描述:
頸椎病患者要如何護理自己的頸椎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不要長時間看手機,不要長時間低頭,可以到正規(guī)醫(yī)院進行頸部的推拿,以及針灸及其它物理治療方法。睡覺平臥時,建議枕頭高一拳,側臥時,建議枕頭高一拳半。長時間看書或看電腦時,應及時注意休息,并進行頸部的左右前后活動。
意見建議:
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頸椎病患者躺著可以嗎頸椎病患者躺著是可以的,躺著頸部不受力,從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠遠不夠的,患者需要明確頸椎病的嚴重程度,進行有針對性的治療。如果患者是頸型頸椎病,會出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等,大多數(shù)患者要采取保守治療,主要包括休息、理療、按摩,口服或者外用一些藥物。如果患者是神經根型頸椎病,例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無力,這種情況下患者可以采用休息、牽引,口服營養(yǎng)神經或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病,患者主要表現(xiàn)為四肢無力、行走不穩(wěn),這種情況下患者保守治療是無效的,需要進行手術治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀,單純采用躺著治療是不夠的,應該根據頸椎病的類型進行有的放矢的治療,才能夠很好的緩解患者的癥狀。01:30
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頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿頸椎病最重要的,還是一個休息的時候如何放松,那就是牽扯到兩個問題,一個就是如何選擇一個合適的枕頭,,市面上很多這樣的枕頭,但是大部分枕頭都不一定是適合你的,為什么你一定要自己去親自去試而不是說網上購物簡單的,因為每個人的頸椎的前凸,就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的,要選一個不要太高,不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個肌肉能,得到一個放松的一個這個枕頭,一定要現(xiàn)場去試就像你的鞋一樣,不要枕頭去買什么橡膠枕這個,那個枕好像很貴的就是好,不一定,這個都不是絕對關系,不是越貴的就越好,適合你的便宜點可能也是OK的沒問題,至于你選擇什么姿勢,具體來說的話經常平臥位,把頭后仰就是說放在一個放松的姿勢,那肯定是一個舒服的姿勢02:22
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頸椎病患者要如何護理自己的頸椎一、在發(fā)病期間,臥硬板床休息,選擇高度在10厘米左右的枕頭,也可以選用軟硬適度的中凹形枕頭。二、多運動,增強腰背及肩頸肌肉的強度。三、注意保暖,不貪涼,不讓涼風直接吹到后枕部。四、疼痛期間減少頸部活動,疼痛減輕后開始逐漸做頸部各方位活動鍛煉,增強肌力,有助于頸椎病的穩(wěn)固和恢復。五、改變生活與工作中的不良姿勢和體位,伏案工作時間過長和電腦工作時間過長,盡可能暫時改變一下工作方式,像小學生一樣,增加課間休息時間,特別是電腦一族要多做肩部頸部的舒展運動。六、矯正長時間曲頸的習慣,比如不要老是低頭玩手機。七、癥狀加重時要及時去醫(yī)院治療。語音時長 1:31”
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頸椎病患者術后該如何護理頸椎病患者術后一般要加強護理,首先要觀察引流量的情況,要觀察敷料的情況,出現(xiàn)了明顯的滲液要及時的更換敷料。同時要觀察患者的生命體征,比如患者是前路的頸椎手術,考慮是否出現(xiàn)了血腫壓迫了患者的呼吸道,從而造成呼吸困難。觀察患者雙上肢是否出現(xiàn)疼痛,麻木的現(xiàn)象,要及時的進行處理。比如患者出現(xiàn)了比較多的出血,從而壓迫了神經根或者是硬膜囊,這個時候要積極的進行切開,同時要進行血腫的清理。鼓勵患者進行咳嗽,可以把痰液咳出來,避免出現(xiàn)墜積性肺炎。語音時長 01:17”
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頸椎病患者術后該如何護理病情分析:頸椎病患者做完手術以后,頸椎部位的功能恢復需要三個月左右的時間,因此建議用頸托三個月左右,在佩戴頸托期間,不要過度劇烈的運動。注意頸椎部位的防寒保暖,不要長時間保持一個姿勢。意見建議:手術以后促進功能恢復,加強自身的體質是頸椎病術后康復的一個重大因素,多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物,比如豆制品,奶制品,雞蛋,魚等。避免煙酒刺激。
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頸椎病患者如何護頸病情分析:對于頸椎病的患者,在保護頸椎方面一定要積極的避免受涼,加強保暖,最主要的還是要端正頸部姿勢,一定注意不能長時間低頭,不能長時間對著電腦,手機使用的枕頭不能太高,另外還要注意不能盲目的推拿按摩,否則有可能會導致病情加重。意見建議:建議對于頸椎病的患者要積極的去完善檢查,明確具體的頸椎病的類型以及病情的發(fā)展程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療。
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頸椎病患者要如何護理自己的頸椎一、在發(fā)病期間,臥硬板床休息,選擇高度在10厘米左右的枕頭,也可以選用軟硬適度的中凹形枕頭。二、多運動,增強腰背及肩頸肌肉的強度。三、注意保暖,不貪涼,不讓涼風直接吹到后枕部。四、疼痛期間減少頸部活動,疼痛減輕后開始逐漸做頸部各方位活動鍛煉,增強肌力,有助于頸椎病的穩(wěn)固和恢復。五、改變生活與工作中的
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頸椎病患者該如何選擇枕頭頸椎病的患者應該選擇合適的枕頭,枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度,避免過高或者過低,過高或者過低都會對于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者,在平時還要注意休息養(yǎng)成良好的姿勢,避免長時間的低頭伏案。當出現(xiàn)癥狀的時候,可以應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,營養(yǎng)神經的藥物配合理療、牽引等方法治療,對于改善癥狀能起到一定的作