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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4546次

• 膽囊膽固醇息肉如何治療

  膽囊膽固醇息肉是一個非常常見的病變，我們在臨床上通過超聲檢查發(fā)現(xiàn)的息肉樣病變當(dāng)中，大約60%以上都是膽囊的膽固醇息肉。B超的特征，它膽囊膽固醇息肉多是多發(fā)性的病變，直徑大多數(shù)不超過1個厘米。膽囊膽固醇息肉的主要病變，一般是位于膽囊體部比較常見，而且是超聲上都有強(qiáng)的回聲，有時也可以見到散在的微弱聲影，調(diào)整體位可見息肉擺幅很大，有的可以看到棉線樣的、細(xì)的蒂部懸掛于膽囊腔內(nèi)。大約80%以上的膽囊膽固醇性息肉，臨床上都沒有一個明顯的癥狀，而且膽囊的功能良好，像這種情況，只需要一個定期的復(fù)查，隨訪觀察。我們一般是建議患者每3到6個月復(fù)查一次彩超，做動態(tài)的觀察。只有在膽囊膽固醇息肉的患者有明顯的消化道癥狀，比如上腹部不適這些情況，或者繼發(fā)了急性膽囊炎和急性胰腺炎的這種情況下，才可以考慮手術(shù)治療。

  

  01:40
  田遠(yuǎn)虎 副主任醫(yī)師北京大學(xué)國際醫(yī)院

  2018-11-08 8362次

• 如何降低膽固醇
  除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話吃再多的藥物也無濟(jì)于事。第一、多吃一些沙丁魚、金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二、多吃含纖維豐富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。第三、多吃豆制品，豆制品中的異黃酮能將危害動脈的物質(zhì)清除掉。第四、多吃富含維c的食物，例如木瓜、馬鈴薯等等。第五、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，多做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。第六、生活中保持積極、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)。
  語音時長 1:29”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 21262次

• 如何快速降低膽固醇
  我們降低膽固醇，要想快速降低一個是從食物控制，一個就是藥物，食物就是避免高膽固醇的食物，比如說動物內(nèi)臟，豬大腦，還有就是貝殼類，還有魷魚，動物油等等富含膽固醇的食物盡量避免。再就是盡量多吃一些降膽固醇的藥物膽固醇的食物，比如說富含維生素c的，綠色蔬菜和水果，還有一些魚類，另外就是還有富含纖維素的一些食物，還有一些豆制品等等都可以降低體內(nèi)的膽固醇。盡量的限鹽，戒煙戒酒，可以喝茶葉。另外就可以輔助藥物治療，比如他汀類的降脂藥效果很好，他汀類的有瑞舒伐他汀，阿托伐他汀和匹伐他汀，瑞舒伐他汀稱之為降脂之王，那就是可以加強(qiáng)運(yùn)動，減輕體重也有利于膽固醇降低。
  語音時長 1:32”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-18 16165次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運(yùn)動，建議每天堅持運(yùn)動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11406次

• 高膽固醇血癥如何降低
  高膽固醇血癥確診后，應(yīng)該首先進(jìn)行非藥物治療，從飲食上進(jìn)行調(diào)整，改變生活方式。在此基礎(chǔ)之上進(jìn)行藥物治療，建議選擇他汀類藥物。飲食上應(yīng)該多吃木耳、洋蔥、燕麥以及粗纖維食物等，這些食物能促進(jìn)代謝，高纖維素膳食能推動腸蠕動，清潔腸道促進(jìn)脂質(zhì)代謝，從而起到降脂的作用。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2703次

• 總膽固醇如何降低
  降低總膽固醇可以通過飲食調(diào)整、增強(qiáng)運(yùn)動、體重管理、服用瑞舒伐他汀鈣片、服用依折麥布片等方式降低。1、飲食調(diào)理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，比如紅燒肉、全脂奶制品等，這些食物富含飽和脂肪和反式脂肪，對膽固醇水平有不利影響。2、增強(qiáng)運(yùn)動：進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，可以提高膽固醇的代謝，降低
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 總膽固醇如何降低
  總膽固醇偏高已經(jīng)成為許多人面臨的健康問題，它不僅關(guān)乎心血管健康，更與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。那么，如何有效降低總膽固醇，我們首先來分析一下原因。1、飲食不當(dāng)：長期攝入過多飽和脂肪和反式脂肪是導(dǎo)致總膽固醇偏高的主要原因之一。長期吃紅肉、全脂奶
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次