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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4091次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29217次

• 蘇打餅干會(huì)發(fā)胖
  蘇打餅干、粗糧餅干、無蔗糖餅干、蔬菜餅干等都是會(huì)發(fā)胖的，而奶油餅干就不用說了，因?yàn)轱灨珊写罅康矸?、油脂和糖、鹽等，并且含有大量的使用添加劑、防腐劑等，所以多吃一定會(huì)發(fā)胖，一百克蘇打餅干卡路里達(dá)到408卡。蘇打餅干讓人發(fā)胖的原因：一、蘇打餅干中因加入了精煉混合油，使其脂肪的含量遠(yuǎn)高于饅頭等食物。二、吃蘇打餅干增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患者糖尿病等慢性病的危險(xiǎn)。三、蘇打餅干是面粉做的，主要成分是淀粉，蛋白質(zhì)吃多了容易發(fā)胖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 2655次

• 吃蘇打餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  首先，任何食物過量的攝入都會(huì)導(dǎo)致身體熱量的增加，過多的熱量不能消耗掉就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下脂肪，皮下組織，而導(dǎo)致身體發(fā)胖、體重的增加。蘇打餅干那也是淀粉類的食物，淀粉類的食物，如果過量的食入，也會(huì)導(dǎo)致身體能量過多。如果能量不能消耗，比如飲食和運(yùn)動(dòng)或者平時(shí)的工作不能匹配，就可能導(dǎo)致熱量在體內(nèi)蓄積，轉(zhuǎn)化成為脂肪，影響身體的健康，導(dǎo)致身體的發(fā)胖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 18882次

• 孕婦可以吃蘇打餅干嗎
  孕婦可以吃蘇打餅干，早期惡心、嘔吐明顯的時(shí)候如果尿酮體加號(hào)多除了應(yīng)用補(bǔ)液治療外，還需要小蘇打靜滴糾正酮癥酸中毒，如果早孕反應(yīng)明顯吃點(diǎn)蘇打餅干還有治療的作用，但不可以多吃，適量就可以，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-22 3606次

• 吃餅干會(huì)發(fā)胖嗎
  吃餅干會(huì)發(fā)胖的，而且餅干所含的熱量是比較多的，一些蘇打餅干熱量也不低，餅干對(duì)身體也有一定的好處，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，而且在日常生活中建議還是餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)被雙重吸收，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 4505次

• 胃炎 蘇打餅干
  一直聽說這樣一種說法，就是說在患有胃炎的時(shí)候，特別是胃炎疼痛的時(shí)候，可以吃一些蘇打餅干，對(duì)治療有一定的幫助。其實(shí)這種現(xiàn)象主要是由于蘇打餅干含有一些堿性的物質(zhì)，可以中和胃酸，從而達(dá)到減少胃炎疼痛的癥狀，但是這種情況，不建議經(jīng)常食用，甚至是作為治療是不建議。畢竟胃炎還是需要一些正規(guī)的藥物治療，比如像奧美
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 102次

• 高血壓吃蘇打餅干
  高血壓患者建議盡量要少吃蘇打餅干，每次不要超過五十克是允許的，過多的吃蘇打餅干容易變胖，增加了脂肪的攝入，同時(shí)也增加了患糖尿病等慢性疾病中的風(fēng)險(xiǎn)。蘇打餅干中，因?yàn)榧尤肓司珶捇旌嫌?，使其脂肪的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于饅頭等食物以及含鹽量比較高，如果長(zhǎng)期吃蘇打餅干可以使血壓升高，加重水腫，增加了鈉的攝入，因此高血壓
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 320次