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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4387次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226056次

• 高血壓晚上睡不著覺怎么辦
  如果高血壓的患者晚上睡不著覺是由于血壓過高所導致的睡不著，這種情況要調整降壓藥物的使用方案，必要的時候要進行聯(lián)合口服降壓藥物，盡可能的將血壓控制在130/80mmHg以下，血壓降下來了自然而然睡眠也會得到改善。還有一些患者可能是由于睡不著所引發(fā)的血壓高，對于這樣的患者，要進一步的改善睡眠，比如建議其可以口服像艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片這樣的藥物，睡眠改善了血壓也會更穩(wěn)定。除此之外，有一些人血壓高，晚上睡不著覺也不排除是因為存在精神心理疾病所導致的，建議其必要的時候可以結合心理疏導治療以及用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，很有可能睡眠得到改善了血壓也會更好。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-07-16 1823次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者要放松心情，不要考慮太多事情，可以起床去其他臥室做些與睡眠無關的事情，等有了困意再去臥室。千萬不要在臥室里看手機，打游戲，看電視，看小說等。第2點，也可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶、喝點小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3點，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種表現(xiàn)，建議患者要去醫(yī)院就診，可以根據(jù)患者的具體情況，給患者使用新型的非苯二氮?類藥物，這類藥物起效比較快，半衰期比較短，對于入睡困難是有不錯的療效的。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 1859次

• 高血壓睡不著覺怎么辦
  病情分析：高血壓患者睡不著覺時要在醫(yī)生的指導下通過降壓藥物控制血壓，從而緩解失眠癥狀。若血壓正常后，還有失眠癥狀，則可以通過安眠藥進行治療。意見建議：高血壓患者若長期睡不著覺，可能會使頭暈、頭痛癥狀加重，嚴重情況下還可能引發(fā)腦血栓等嚴重并發(fā)癥，患者可以在中醫(yī)的指導下，通過具有鎮(zhèn)定安神功效的中藥進行緩解。睡覺前患者要避免飲用茶水，以免失眠癥狀加重。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院

  2021-02-03 1403次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺的情況下，可以在睡前吃少量的牛奶，蜂蜜水和香蕉，以促進睡眠。也可以在睡前聽一些舒緩柔和的音樂，來幫助入睡。也可以按摩太陽穴、泡熱水腳促進睡眠。意見建議：晚上睡不著覺的患者需要去神經(jīng)內科進行檢查和治療，患者需要完善多導睡眠監(jiān)測、頭顱CT等檢查。飲食上要多吃清淡的食物，晚餐不宜吃得過飽。必要時，可服用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜安眠藥物改善睡眠。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-04 1501次

• 高血壓睡不著覺怎么辦
  高血壓患者睡不著覺是常見的問題，但可以通過合理調整生活習慣、心理狀態(tài)及藥物治療等多方面措施來改善。1、生活習慣調整至關重要：高血壓患者應避免晚間攝入咖啡因和酒精，這些物質會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質量。睡前進行輕松的活動，如深呼吸、瑜伽或閱讀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血壓睡不著覺
  高血壓患者晚上睡不著覺，可能還是由于血壓的升高導致一些正常的代謝不能過有效的排除，而且可能還是由于血壓的升高，導致的神經(jīng)功能的紊亂使睡眠產生影響。所以平時首先把血壓控制在一個正常范圍，比如可以吃一些中藥來調理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些藥物來調理一下看看。但是前提就是要把血壓控制在一個正常的范
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-02 302次