問打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎
病情描述：
打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2022-12-26
病情分析：
意見建議：
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腳關(guān)節(jié)損傷要打石膏嗎如果腳關(guān)節(jié)損傷后，患者局部出現(xiàn)了明顯的腫脹，疼痛癥狀，并且活動后疼痛加重，不能行走，這時(shí)就需要及時(shí)去醫(yī)院，骨科門診就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，看是否是單純的軟組織損傷，還是有骨折。如果只是單純的軟組織損傷，不伴有關(guān)節(jié)韌帶的損傷，這時(shí)是可以不打石膏的。但是如果有關(guān)節(jié)韌帶的損傷，或者是骨折，那么就要打石膏固定。石膏固定的時(shí)間一般是三到四周，從而為損傷組織的恢復(fù)創(chuàng)造條件。如果病情嚴(yán)重，有手術(shù)指征，那么就需要及時(shí)手術(shù)治療。
01:08
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2318次
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關(guān)節(jié)損傷會誘發(fā)痛風(fēng)嗎關(guān)節(jié)損傷本身不會誘發(fā)痛風(fēng)，但是痛風(fēng)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)損傷是一種機(jī)械性的損傷，機(jī)械性的炎性表現(xiàn)，而痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)的代謝障礙，導(dǎo)致的尿酸鹽沉淀在關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜上面，導(dǎo)致的一個(gè)炎癥。所以這兩個(gè)的發(fā)病機(jī)理都不一樣，但是痛風(fēng)以后尿酸鹽的沉積以后，它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面出現(xiàn)磨損，所以它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，而關(guān)節(jié)損傷不會導(dǎo)致痛風(fēng)。
01:15
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2712次
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打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎打太極，這種運(yùn)動肯定不會損傷關(guān)節(jié)，太極和游泳這種類似的運(yùn)動，其實(shí)對身體是最好的，這種運(yùn)動比較舒緩，一般都不會引起關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)只有在劇烈的損傷的情況下，運(yùn)動的幅度比較大，活動比較劇烈的時(shí)候，才會出現(xiàn)相應(yīng)的損傷，像膝關(guān)節(jié)一般會在過伸過曲，這種類似的運(yùn)動的時(shí)候會出現(xiàn)損傷，所以像爬山，爬樓梯這種類似的運(yùn)動，對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，相反打太極，動作特別輕柔，這種對身體是特別有好處的，尤其像上了歲數(shù)的人，應(yīng)該做這種類似的運(yùn)動。語音時(shí)長 01:11”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-10-30 1777次
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打太極損傷膝關(guān)節(jié)嗎經(jīng)過國內(nèi)外一些大量的研究，打太極拳不僅不傷害膝關(guān)節(jié)，還會改善和保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同樣還能改善身體的平衡性和協(xié)調(diào)性。內(nèi)心的焦慮與抑郁，和整體的生活質(zhì)量，是非常適合中老年人的一種運(yùn)動方式。但是，如果打太極的時(shí)候用了一些錯(cuò)誤的動作或者訓(xùn)練方式，來打太極拳，也確實(shí)會帶來一定損傷的風(fēng)險(xiǎn)。比如打太極拳的過程中，一些動作比如：旋轉(zhuǎn)身體、單腳站立或者下蹲，這些會加重關(guān)節(jié)面的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會增加半月板損傷的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議就是訓(xùn)練的時(shí)間和頻次不要過多，然后要找正規(guī)的太極拳老師學(xué)習(xí)正確的動作，這樣才能降低我們運(yùn)動的風(fēng)險(xiǎn)。語音時(shí)長 01:48”
趙玉龍
主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2019-05-22 3047次
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打太極損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：打太極屬于一個(gè)慢節(jié)奏的運(yùn)動，一般來說是不會損傷膝關(guān)節(jié)的。會造成膝關(guān)節(jié)損傷的，主要是在足球，籃球，橄欖球的運(yùn)動中，因?yàn)檫@些運(yùn)動會做一個(gè)急停旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動，這時(shí)很容易造成半月板和韌帶的損傷。意見建議：如果是存在膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)病變的老人家在打太極過程中可以佩戴護(hù)膝進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-04-09 2004次
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打太極拳損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析：太極拳應(yīng)該說是一種比較輕柔的運(yùn)動，運(yùn)動中的一些動作對膝關(guān)節(jié)要求不高，也并不會造成膝關(guān)節(jié)劇烈的磨損。意見建議：因此個(gè)人認(rèn)為打太極拳對膝關(guān)節(jié)并沒有明顯的損傷作用。主要造成膝關(guān)節(jié)損傷的動作。包括長距離行走、劇烈運(yùn)動奔跑、爬樓梯、爬山等等，因此中老年朋友要減少此類運(yùn)動。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-31 2002次
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打太極會損傷關(guān)節(jié)嗎打太極，這種運(yùn)動肯定不會損傷關(guān)節(jié)，太極和游泳這種類似的運(yùn)動，其實(shí)對身體是最好的，這種運(yùn)動比較舒緩，一般都不會引起關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)只有在劇烈的損傷的情況下，運(yùn)動的幅度比較大，活動比較劇烈的時(shí)候，才會出現(xiàn)相應(yīng)的損傷，像膝關(guān)節(jié)一般會在過伸過曲，這種類似的運(yùn)動的時(shí)候會出現(xiàn)損傷，所以像爬山，爬樓梯這種類似的運(yùn)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 207次
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太極拳膝關(guān)節(jié)損傷在練習(xí)太極拳的時(shí)候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時(shí)膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時(shí)要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時(shí)膝蓋和腳
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 229次
