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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5928次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4453次

• 腎炎跑完步手腫
  腎炎的患者常會出現(xiàn)浮腫，主要原因如下：第一，可能是腎臟排泄水分的能力下降，導致過度的水分積聚在體內(nèi)。第二，有可能是腎炎的患者尿蛋白比較多，造成了血漿蛋白水平下降，血漿膠體滲透壓下降，導致血管內(nèi)的水分向血管外移動，那這兩個因素的造成腎炎患者常常出現(xiàn)浮腫，浮腫就說明身體內(nèi)積聚了比較多的水分，水分容易水往低處流，容易出現(xiàn)在身體下垂部位或者是組織比較疏松的部位，比如說跑步的患者跑步的時候，這個跑步要擺動手臂，擺動的手臂就容易把水分甩到手部出現(xiàn)手腫。手腫有可能是穩(wěn)定得腎炎的患者，雖然病情比較穩(wěn)定，但是實際上身體內(nèi)積蓄一些水分，跑步過程中的把水分甩到手部而出現(xiàn)手脹的感覺，也有可能是這個患者病情出現(xiàn)了波動，本來不腫，現(xiàn)在浮腫就有可能說明病情有活動，所以對這樣的患者來說還是建議去查尿常規(guī)、抽血、做24小時尿蛋白定量，這三個檢查來評估患者的腎炎是不是有復發(fā)或者是有加重的跡象。
  語音時長 1:52”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-25 3352次

• 跑完步為什么頭暈
  跑完步出現(xiàn)頭昏的原因，有低血糖或者是腦部的缺氧等引起的。一般如果是空腹運動后，更容易引起低血糖引起的頭昏。我們可以在跑步的時候喝一杯水，或者是吃牛奶、面包的食物。當然也可能是要注意多休息，才能恢復。平時不要劇烈的運動，避免出現(xiàn)上述的癥狀。注意要多休息，是可以恢復正常。同時也不能排除頸椎疾病或者是腦血管的疾病，可以到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，比如頭顱的CT或者是頸部的磁共振檢查，排除頸椎性頭暈的現(xiàn)象。
  語音時長 01:16”
  陶培洪 主治醫(yī)師武警重慶總隊醫(yī)院

  2019-07-16 3235次

• 為什么跑完步頭暈
  病情分析：1、可能是患者運動的強度過大，導致體內(nèi)的血糖偏低引起的，患者除了有頭暈，可能還會伴有心慌、出汗等表現(xiàn)，患者進食以后癥狀能夠明顯地緩解。2、跑完步之后出現(xiàn)頭暈，也有可能是腦血管痙攣引起的。3、患者在跑完步出現(xiàn)頭暈的癥狀，也可能是血壓升高導致的，因為在運動中的情況下血壓會升高，注意要對血壓進行測量。意見建議：患者要及時到醫(yī)院進行檢查，確定病因在醫(yī)生的指導下對癥治療，避免耽誤病情，平時要調(diào)整情緒，保持心情舒暢，注意休息，不熬夜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-05-20 702次

• 跑完步為什么頭暈
  病情分析：這種情況的話，一般可能是跑步用力過猛或者是運動量太大，導致腦部供血不足而引起的頭暈，一般很快就會恢復。意見建議：建議你平時如果運動的話要適量，切記不要用力過猛，輕者頭暈，重者昏厥或者休克，一定要適量，另外建議你平時可以多吃一些補血益氣的食物，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 2003次

• 為什么跑完步想吐
  這種情況多出現(xiàn)在過度運動后，尤其是平時不鍛煉突然大運動量之后，建議跑步的時候盡力而為。感覺難受就要停下來，并且應該根據(jù)自身體質(zhì)來定運動量，不要過度的運動。平時要注意適當?shù)倪\動，每天堅持下來，對身體是有好處的。平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意飲食的衛(wèi)生，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。注意清淡飲
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 148次

• 為什么跑完步膝蓋痛
  跑完步膝蓋痛可能是半月板損傷引起的，也可能是關(guān)節(jié)炎導致的，需要在醫(yī)生指導下對癥治療。1、半月板損傷：半月板損傷是指半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞，半月板損傷有兩種情況，一種是膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)等間接暴力外傷導致的，另一種是長期負重累積損傷的結(jié)果，患病后患者一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)彈響等，還會出現(xiàn)跑完步膝蓋痛的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 621次