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怎樣緩解秋燥

女, 26歲

2019-11-11 1070次

病情描述:

怎樣緩解秋燥

醫(yī)生回答

病情分析:

秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。

意見建議:

患者秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品,如豉香苦瓜,川貝燉秋梨,野菊蜂蜜飲,墨魚雞湯等食物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)不要熬夜,保證充足睡眠,多喝水,堅(jiān)持鍛煉。

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