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如何正確認(rèn)識(shí)失眠

男, 51歲

2018-12-15 1647次

病情描述:

如何正確認(rèn)識(shí)失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

臨床上失眠是一類非常常見的疾病,失眠的人群不分年齡段,老年人雖然多了一些,但是年輕人也有一大部分人群會(huì)存在著失眠,失眠有很多的是因?yàn)榻箲]壓抑的情緒而導(dǎo)致的,也有一部分人群是因?yàn)樾睦砑膊《鴮?dǎo)致的失眠,因此,應(yīng)該進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)和自我的認(rèn)識(shí),保持心情舒暢,調(diào)節(jié)全身氣機(jī)與經(jīng)絡(luò),這樣失眠就會(huì)得到緩解。

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