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高血壓糖尿病食物有那些

女, 49歲

2023-10-20 1024次

病情描述:

高血壓糖尿病食物有那些

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓和糖尿病患者適宜食用以下食物:1. 適量食用粗糧:如玉米、燕麥、雜豆類等,但應(yīng)控制主食攝入量,保持飲食平衡。2. 適量食用低糖水果和新鮮蔬菜:如芹菜、苦瓜、黃瓜、大白菜等,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素B、C等。3. 適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:如奶制品、豆制品、肉類等,維持身體代謝功能和營(yíng)養(yǎng)攝入。

意見建議:

高血壓糖尿病的患者不能吸煙飲酒,規(guī)律作息,避免勞累熬夜,不吃油膩和熱量高的食物,保持心情舒暢,避免情緒激動(dòng)。

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