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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23051次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25698次

• 血尿檢查有助于確診腎炎嗎
  通過血尿檢查可以判斷慢性腎炎，腎病綜合癥患者血漿蛋白有選擇性濾過作用，從而這作用能有效阻止絕大部分血漿蛋白從腎小球?yàn)V過。然而要知道只有極小量的血漿蛋白進(jìn)入腎小球?yàn)V液，對(duì)于一些水腫的出現(xiàn)極其嚴(yán)重程度與低蛋白血癥的程度呈正相關(guān)，從而這種例外的情況并不少見，低白蛋白血癥見于大部分腎病綜合癥患者，通過血尿檢查可以判斷慢性腎炎。對(duì)于有蛋白血和血尿懷疑為腎炎的患者應(yīng)當(dāng)盡早的到腎內(nèi)科就診，必要時(shí)做經(jīng)皮腎穿刺活檢，明確診斷。在醫(yī)生的專業(yè)治療下制定相應(yīng)的治療措施，爭取最佳治療時(shí)機(jī)。而對(duì)于輕中度的患者則需接受及時(shí)的控制治療，延緩或逆轉(zhuǎn)其進(jìn)展，防止和延緩尿毒癥及其心血管等并發(fā)癥的發(fā)生。腎病綜合癥，大多時(shí)候指代謝異常，從而大多數(shù)是為血漿中幾乎各種脂蛋白成分均增加，血中其他蛋白濃度改變。關(guān)于一些腎病綜合癥時(shí)，多種血漿蛋白濃度可發(fā)生變化，很多時(shí)候大量蛋白尿的產(chǎn)生是由于腎小球?yàn)V過膜異常所致。腎病與其他疾病不同的是發(fā)病初期沒有明顯癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)發(fā)展成為尿毒癥，慢性腎臟病是一種各種病因，如慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓、慢性腎盂腎炎等導(dǎo)致腎臟損害，從而出現(xiàn)全身多個(gè)器官受累的綜合病癥。
  語音時(shí)長 2:14”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-25 1568次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對(duì)于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個(gè)時(shí)期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒ǎ?yàn)血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來進(jìn)行檢測(cè)。
  語音時(shí)長 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1062次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，盡量不要過飽過饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-06-14 1602次

• 葉酸有助于排卵嗎
  葉酸與排卵沒有什么關(guān)系，口服葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，孕前三個(gè)月開始口服，吃到懷孕三個(gè)月，如果排卵不好需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超監(jiān)測(cè)排卵看排卵情況，如果排卵異常需要根據(jù)結(jié)果促排卵治療，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 2201次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當(dāng)活動(dòng)等有助于排便。但是藥物需要遵從醫(yī)囑選擇，不能自己盲目用藥。若出現(xiàn)了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果癥狀較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2023-12-05 0次