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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 40565次

• 睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會下降，這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個五十出頭一點的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計就是這個父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個，因為它相關(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-10-18 4114次

• 睡眠不足心慌怎么辦
  如果是由于睡眠不足所導(dǎo)致的心慌，首先要改善睡眠，每天至少要睡夠6個小時。還有就是要注意避免勞累熬夜，規(guī)律的作息，最好可以在晚上11點鐘之前上床睡覺。如果是由于失眠或者說睡眠障礙所導(dǎo)致的睡眠不足，必要的時候建議患者可以口服改善睡眠的藥物，比如可以口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片等藥物。心慌癥狀可以適當?shù)慕Y(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，比如美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物，有助于改善心慌感。對于由于焦慮癥所導(dǎo)致的入睡困難，睡眠不足心慌，必要的時候可以結(jié)合抗焦慮治療，以及可以進一步去精神心理科行心理疏導(dǎo)治療。
  語音時長 01:16”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-30 2110次

• 睡眠不足心臟不舒服
  科學(xué)研究證明，睡眠和心臟息息相關(guān)，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點鐘這個時間段格外危險，如果長期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發(fā)生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會引起心律失常，嚴重的甚至?xí)l(fā)生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右著心臟的健康。如果因為睡眠不足而造成的心臟疼痛，就是人們所說的心絞痛，這個時候就要想辦法減輕心臟的壓力，建議躺在床上，墊高枕頭，放低腳步，這樣可以減少回心血量，能夠讓心臟好好的休息一下，如果心臟疼痛的癥狀并非偶然而是經(jīng)常發(fā)生，那么建議去醫(yī)院做心臟彩超和動態(tài)心電圖，確定心臟的各項功能是否正常，讓專業(yè)的醫(yī)生來指導(dǎo)和幫助，身體的恢復(fù)會更快。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 22682次

• 睡眠不足會心慌嗎
  病情分析：睡眠不足會出現(xiàn)心慌，睡眠不足，過分勞累時會出現(xiàn)早搏或者竇性心律不齊等情況，出現(xiàn)這種情況時就容易出現(xiàn)心慌的癥狀。糾正休息之后應(yīng)行心電圖檢查或動態(tài)心電圖檢查，明確一下是否出現(xiàn)心律失常。意見建議：建議心慌的患者要注意休息，避免勞累，熬夜，戒掉吸煙，飲酒的不良生活嗜好，平常生活中保持情緒的平穩(wěn)。堅持規(guī)律的服用藥物，定期復(fù)查。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-17 1402次

• 睡眠不足怎么辦
  考慮是由于精神因素引起，在睡前可以吃一些安神助眠的食物，比如酸杏仁百合蓮子粥，喝一杯熱牛奶等具有安神的作用，白天可以做一些適當?shù)倪\動，睡前要避免喝咖啡茶等使人興奮的飲品，提高睡眠的質(zhì)量也可以采用中藥來調(diào)理。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2303次

• 睡眠不足心口疼
  睡眠不足心口疼，可能是神經(jīng)官能癥導(dǎo)致的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。1、神經(jīng)官能癥：神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥，是一組神經(jīng)機能性疾病的概括，患者通過各種輔助檢查，往往查不出器質(zhì)性病變，其病因目前尚不清楚。當出現(xiàn)神經(jīng)官能癥時，患者會出現(xiàn)軀體癥狀以及神經(jīng)癥狀，導(dǎo)致睡眠不足心口疼的情況出現(xiàn)。對于這種情況，需要應(yīng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 952次

• 睡眠不足心臟不舒服
  科學(xué)研究證明，睡眠和心臟息息相關(guān)，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點鐘這個時間段格外危險，如果長期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發(fā)生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會引起心律失常，嚴重的甚至?xí)l(fā)生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 440次