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孕婦可以吃燕麥米嗎

女, 29歲

2021-10-21 1516次

病情描述:

孕婦可以吃燕麥米嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃燕麥米的,燕麥米屬于雜糧類的食物,其中含有豐富的膳食纖維以及B族維生素等營養(yǎng)成分,同時(shí)其中的含糖量比較低,適合孕婦吃。

意見建議:

在懷孕期間除了吃一些粗糧的食物以外,還應(yīng)該吃一些肉,比如牛肉,羊肉,豬肉等,還可以吃一些雞蛋等含有蛋白質(zhì)豐富的食物,有助于全面補(bǔ)充營養(yǎng)以滿足胎兒的生長發(fā)育。同時(shí)在懷孕期間也需要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),避免長期久坐。

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