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如何緩解大腦神經(jīng)緊繃

男, 70歲

2020-08-15 1314次

病情描述:

如何緩解大腦神經(jīng)緊繃

醫(yī)生回答

病情分析:

建議患者此時可以多進(jìn)行體育鍛煉,緩解精神壓力,工作上要注意勞逸結(jié)合,睡覺時要注意早睡早起,保持規(guī)律的作息生活,不要熬夜。睡前可以適度看看書,不要玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

意見建議:

建議患者如果抑郁、緊張等情緒持續(xù)存在時,就要及時看醫(yī)生,在醫(yī)生的幫助下選擇合適的藥物輔助治療。同時如果覺得疲勞的話,應(yīng)該多跟人交流。

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