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近視度數(shù)能降低嗎

男, 32歲

2019-01-29 4661次

病情描述:

近視度數(shù)能降低嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以的,可以通過自身調(diào)養(yǎng),使近視度數(shù)降低。比如說隔一段時間就做一下眼保健操,有利于保護(hù)視力。近距離用眼時間不要過長,每隔40到50分鐘內(nèi),就應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望一會兒,緩解視力疲勞。讀書寫字,要保持正確的姿勢,還要注意五谷雜糧,葷素搭配,多吃青菜水果,不要偏食,食物中缺乏維生素,容易發(fā)生夜盲癥和干眼癥,食物中缺乏微量元素鈣就容易患近視。

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