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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 108042次

• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因為是一種非腫瘤非炎癥的一些疾病，那么好多患者可能要進(jìn)行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩對于乳房增生應(yīng)該有一定的緩解作用，當(dāng)然能起多大的治療作用，不好說。如何按摩，肯定要建議大家找正規(guī)的醫(yī)院、醫(yī)生，有資質(zhì)的按摩人員進(jìn)行按摩。另外在按摩之前，建議大家一定要找乳腺外科的醫(yī)生進(jìn)行咨詢，要除外乳腺腫瘤的存在。如果要進(jìn)行按摩，有可能會造成腫瘤的增大，或者如果是有惡性的腫瘤的可能，有可能促進(jìn)惡性腫瘤的轉(zhuǎn)移。所以在按摩之前一定要找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行咨詢能不能按摩。這個按摩一定要找正規(guī)的、有資質(zhì)的進(jìn)行去按摩，按摩對于乳房應(yīng)該是有一定的保健作用。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3655次

• 頸椎痛如何按摩
  臨床中頸椎有疼痛癥狀的患者，可以通過一定的推拿按摩手段，來緩解癥狀。患者通?？梢栽陬i椎退變的位置，或頸肩部肌肉僵硬勞損有明顯疼痛癥狀的地方，采用一些推拿按摩手法，比如可以進(jìn)行提拿，滾按，點揉，可以很好的改善局部肌肉僵硬，痙攣的狀態(tài)，改善局部的循環(huán)代謝，促進(jìn)一些肌肉代謝廢物的排出，減輕疼痛，酸脹不適的相關(guān)癥狀。此外，還可以對頸椎的椎體關(guān)節(jié)采用一些松解的手法，調(diào)整椎體之間的結(jié)構(gòu)，恢復(fù)生理曲度，改善頸部的活動功能，對于緩解疼痛的癥狀，也會有非常好的效果。
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  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-24 1660次

• 頸椎病如何按摩
  第一、身子坐直，張開雙手用拇指按壓腦后兩側(cè)風(fēng)池穴，不少于五十次。第二、身體坐直，雙手中指指腹分別按壓第七頸椎旁兩側(cè)，局部有麻木感為止。第三、身體坐直，雙手手指按壓頸椎旁線，邊揉邊上下移動，各五次。第四、站直或坐直，雙手拿捏頭部將頭部向上提拿上下各五次。第五、保持身體直立，用雙手掌心摩擦頸部，使頸部產(chǎn)生灼熱感。第六、挺直腰板，雙手固定住頸部，前后俯仰頭部各十次。注意事項，選擇枕頭要求松軟充實，避免過硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案時間太長，每隔大約一個小時起身活動一下。
  語音時長 01:38”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-26 3266次

• 怎么按摩頸椎
  病情分析：按摩頸椎主要是通過適當(dāng)?shù)陌茨κ址ù碳と梭w特定的部位，也就是穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對早期頸椎病，或者是頸椎肌肉攣縮治療有比較好的效果。意見建議：一般是采用推拿法：推法一般是按摩者用手指或者是肘部或者是肘部力量在頸部做單向的直線運動；拿法，一般是指用推拿者用大拇指和食指中指，占一定的部位和穴位進(jìn)行一松一緊的提捏。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-15 1802次

• 怎么按摩頸椎
  頸椎病是一系列的癥候群，臨床經(jīng)常把頸椎病分為七種類型，因此按摩手法也是復(fù)雜多樣的。根據(jù)它的治療作用可分為三種： 1、很快緩解肌肉緊張的手法，主要有點法、按法、揉法、推法。對于緩解頸肩部肌肉緊張效果較好； 2、迅速緩解局部疼痛的手法：比如點法、拿法、推法； 3、糾正頸椎關(guān)節(jié)錯位的手法：包括仰頭位頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法、低頭位頸椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法、側(cè)臥位頸椎搖正手法和俯臥位的頸椎沖壓手法。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 2701次

• 頸椎病如何按摩
  頸椎病可以通過按摩百會穴、風(fēng)池穴等部位來進(jìn)行緩解，具體可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。頸椎病產(chǎn)生的病因多數(shù)是與頸椎間盤退行性變或者是損傷等因素有關(guān)。在按摩期間要注意力度的控制，力度不要過大，避免造成損傷；且按摩的時候注意時間的控制，不需要按摩太
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎疼痛怎么按摩
  頸椎疼痛通常是因為頸椎病導(dǎo)致的，可以通過按摩百會穴、風(fēng)池穴、太陽穴等部緩解疼痛，但是只能起到輔助作用，頸椎病一般需要通過口服藥物和手術(shù)等方式來治療。頸椎病通常是因為長期低頭伏案工作或長時間低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的?；颊咧饕獣霈F(xiàn)頸背疼痛、僵硬、四肢麻木等癥狀，同時并伴有惡心、嘔吐、心動過速、吞咽困難等癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 693次