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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11080次

• 心律失常能跑步嗎

  心律失常是否可以進(jìn)行跑步這項運(yùn)動呢，要根據(jù)它的類型和嚴(yán)重程度，來判斷。如果這個心律失常它是偶發(fā)的，單發(fā)的房性的早搏或室性的早搏，它的心律失常的個數(shù)非常少，這種情況下，對于體育鍛煉，跑步，甚至游泳，爬山都沒有一個影響。但是如果這個心律失常，它的發(fā)作是比較頻繁的，有一些心律失常，它的發(fā)作會根據(jù)你的心肌耗氧的增加，這個心律失常發(fā)作會增加。這種情況下我們就要建議患者，運(yùn)動的時候要適量。最好是在能夠明確了心律失常的病因，或者是很好地治療了心律失常的情況下，我們再讓患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，根據(jù)自己運(yùn)動以后癥狀的情況，量力而行，而不能說一概地去分是不是可以跑步或者不能跑步。

  

  01:16
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 5396次

• 肺心病能跑步嗎
  肺心病患者一般情況下，在緩解期也就是在肺心病代償期時，可以適量的跑步，但是主張慢跑或者是散步，也可以快走，或者是打太極拳等運(yùn)動項目，盡量避免劇烈運(yùn)動，如果肺心病是在急性發(fā)作期時，也不建議跑步，所以肺心病患者是否能跑步，關(guān)鍵是看肺心病處在哪個時期，并且肺心病患者是屬于輕，還是重。如果是重度肺心病，同時伴有急性失代償期的臨床表現(xiàn)，這時就不主張跑步，因?yàn)榉涡牟』颊呷绻麆×疫\(yùn)動，可能會導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)?dǎo)致心衰癥狀也明顯加重，針對這類患者要避免活動，同時也要注意患者避免受涼，盡量保暖，保持心情舒暢，同時要禁煙、酒，禁辛辣，還有過于油膩、過咸、刺激食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的瓜果、蔬菜，比如多吃些梨、蘋果、柚子等，這樣會有利于疾病的康復(fù)。
  語音時長 01:48”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-04-22 1795次

• 冠心病能跑步治療嗎
  冠心病可以跑步治療，跑步對于冠心病患者有一定的好處，但是要注意強(qiáng)度和時間。跑步對于保持良好的心臟功能，防治冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)等具有積極的作用，特別是對于中老年人，經(jīng)常跑步有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)跑步既是本能也是生活習(xí)慣。學(xué)會利用跑步來保護(hù)心臟，放松壓力，冠心病患者也可以通過平時的飲食生活來調(diào)理，比如晚餐要適量清淡，不可暴飲暴食，特別是不要飲酒，不要吃高脂肪的食物。晚餐后要有一定的體能活動，比如在室內(nèi)做一些家務(wù)，去室外散步半小時的，不要馬上坐下來看電視或者看書看報，睡覺前不要吸煙喝濃茶，最好喝一杯低脂牛奶幫助提高睡眠質(zhì)量。
  語音時長 1:32”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2092次

• 冠心病能跑步鍛煉嗎
  病情分析：冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，不能過分劇烈。過分劇烈的運(yùn)動會引起心肌缺血，誘發(fā)心絞痛的癥狀發(fā)作，甚至可以誘發(fā)心肌梗死，冠心病患者選擇的運(yùn)動應(yīng)以有氧適度為主，如散步、太極拳等。意見建議：建議冠心病的患者，應(yīng)早睡早起，避免勞累、熬夜，避免受涼感冒，適度運(yùn)動，控制體重，規(guī)律服藥，定期復(fù)查。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-11-17 1202次

• 肛瘺能跑步嗎
  病情分析：肛瘺患者能夠適當(dāng)?shù)呐懿?，但是跑步時間以及跑步距離要適當(dāng)?shù)目刂埔幌?。一般來說時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因?yàn)閯×议L跑可能會引起肛瘺的炎性發(fā)作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加機(jī)體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-13 1803次

• 高血壓冠心病能跑步嗎
  高血壓冠心病的患者能否跑步，需根據(jù)高血壓冠心病本身的病情而定，如果是高血壓的患者服用降壓藥后能把血壓控制在正常范圍，且冠心病患者僅為穩(wěn)定型心絞痛，僅冠脈cta或者是冠脈造影檢查提示冠心病血管狹窄程度不重，可以進(jìn)行跑步。對于跑步的程度來說，只建議行慢跑，不建議快跑等劇烈的跑步運(yùn)動，因?yàn)閯×业呐懿竭\(yùn)動能
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 130次

• 冠心病心肌缺血能跑步嗎
  冠心病心肌缺血能跑步。但需注意嚴(yán)格把控跑步的時間，以免跑步過量，導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)過快，刺激身體。日常生活中，冠心病心肌缺血能跑步。適當(dāng)跑步可增強(qiáng)心肺循環(huán)功能，一定程度上還可增加心肌供血量，從而改善冠心病心肌缺血的癥狀，對病癥的恢復(fù)有很好的幫助?；颊咝枳⒁鈬?yán)格控制跑步的時間，以免長時間跑步，使得體內(nèi)血
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 315次