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跑步對腰椎間盤突出有影響嗎

女, 47歲

2021-07-10 1746次

病情描述:

跑步對腰椎間盤突出有影響嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步如果時間太長或者在腰椎間盤突出比較嚴(yán)重的時候,對椎間盤突出有不良的影響,跑步對腰椎有一定的沖擊力,如果椎間盤突出巨大,有脫出,跑步時容易加重髓核突出,影響疼痛,加重局部對神經(jīng)的刺激,所以在有腰椎間盤突出,特別是在突出比較巨大的急性期,不建議跑步,最好是進(jìn)行一些沖擊力不大的鍛煉。

意見建議:

腰椎間盤突出還要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖,高脂,高鹽飲食,以免影響鈣質(zhì)吸收,加重腰椎間盤突出的情況。

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