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氣虛體質(zhì)的失眠吃什么好

女, 24歲

2020-01-02 1049次

病情描述:

氣虛體質(zhì)的失眠吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

氣虛體質(zhì)失眠患者可以多吃一些粳米,牛肉,狗肉,雞肉,鱔魚,大棗,香菇,韭菜,山藥,豬肚,紅米,土豆等食物。

意見建議:

患者平時要注意休息,保證充足睡眠,睡前可以用熱水泡腳,或者喝一杯熱牛奶。堅持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院就診,防止耽誤病情。

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