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• 睡覺頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無(wú)法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無(wú)不適，應(yīng)首先通過(guò)調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無(wú)變化，骨質(zhì)有無(wú)異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4870次

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10036次

• 頸椎痛睡覺能枕枕頭嗎
  通常睡覺時(shí)枕頭不會(huì)對(duì)頸椎疼痛有太大的影響，患者一般需要選擇適宜的枕頭，比如高度在一拳高左右，不要過(guò)硬或過(guò)軟，枕在后枕部頸椎的位置可以很好的緩解頸部的疲勞。部分枕頭還可以改善頸椎的曲度，擁有一定的治療效果，患者可以進(jìn)行選擇。而患者出現(xiàn)頸椎痛后，不能完全依靠枕頭來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)也要注意加強(qiáng)頸部的鍛煉，增加椎體的穩(wěn)定性，輔助以一些理療，針灸，推拿，按摩等手段可以進(jìn)一步的減輕疼痛，改善頸部的活動(dòng)功能。此外配合一些口服藥物，如消炎止痛藥，依托考昔片，西樂(lè)葆等能進(jìn)一步增加止痛效果，聯(lián)合口服一些中成藥，可以起到活血通絡(luò)、舒筋止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-10 3561次

• 頸椎痛睡覺要用枕頭嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎痛以后，睡覺時(shí)是需要用枕頭的，但是睡枕不易過(guò)高，如果說(shuō)睡枕過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致頸椎向前的曲度變直甚至反曲，還會(huì)導(dǎo)致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受到過(guò)度的牽拉，引起痙攣水腫，而如果說(shuō)不枕枕頭，也會(huì)加重頸椎部位的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。所以頸椎疼痛的患者在睡覺時(shí)可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在8厘米左右，以放松頸后部的肌肉，筋膜韌帶，還能夠糾正頸椎的曲度，對(duì)于頸椎疼痛癥狀的減輕，恢復(fù)有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-11 3217次

• 頸椎疼睡覺用枕頭嗎
  頸椎病患者是可以不用枕頭的，也可以選擇比較合適的枕頭，如果枕頭過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一種無(wú)形的傷害，所以還是要根據(jù)自己的情況。頸椎病的患者可以采用頸椎理療枕頭，頸椎理療枕頭具有一定的承托力量的是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ?，才可以承托頸椎部，對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況來(lái)對(duì)待。針對(duì)不嚴(yán)重的頸椎病人群，頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼。挑選枕頭要選擇符合頸肩深度生理弧度的枕頭。針對(duì)已較為嚴(yán)重的頸椎病人群，推薦頸托力更強(qiáng)一些效果，更直接的造型和材料的蕎麥殼配中藥等，護(hù)頸枕頭效果強(qiáng)一些，建議聽取醫(yī)生的囑托建議。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 頸椎疼睡覺要枕枕頭嗎
  病情分析：頸椎病人睡覺時(shí)可以枕枕頭睡覺的，但是對(duì)枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買一個(gè)適合自己的護(hù)頸記憶枕頭，睡覺時(shí)平躺硬點(diǎn)床上枕著睡覺，這樣頸椎會(huì)輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復(fù)的。意見建議：根據(jù)病人自己頭部大小頸椎長(zhǎng)短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話說(shuō)就是自己平躺床上枕枕頭感覺頸部輕度后伸自己舒服多的感覺一般就就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 頸椎痛不睡枕頭可以么
  對(duì)于頸椎疼痛的患者，在睡覺時(shí)不枕枕頭是不可以的，因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度，如果說(shuō)不睡枕頭就容易導(dǎo)致頸椎曲度變直，就會(huì)引發(fā)頸后部肌肉，筋膜，韌帶過(guò)度的受到牽拉，引發(fā)頸椎部位疼痛癥狀的加重，還容易導(dǎo)致頸椎過(guò)早地出現(xiàn)退變，引起椎體增生的情況。所以頸椎疼痛的患者，睡覺時(shí)選擇矮一點(diǎn)的枕頭就可以，一般枕頭保持的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 720次

• 睡覺不用枕頭對(duì)頸椎好嗎
  睡覺不用枕頭通常會(huì)對(duì)頸椎不好，可能會(huì)引起身體不適，不利于身體健康。睡覺時(shí)使用枕頭能夠維持頸部的生理曲線，讓身體在睡眠的過(guò)程中得到放松，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量，如果睡覺時(shí)不用枕頭，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎正常的生理曲度得不到保障，可能會(huì)使頸椎旁邊的肌肉長(zhǎng)期處于緊張、疲勞的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次