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運(yùn)動(dòng)完后大腿酸脹是不是沒拉伸好

女, 20歲

2020-06-09 1657次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)完后大腿酸脹是不是沒拉伸好

醫(yī)生回答

病情分析:

如果近期運(yùn)動(dòng)量過大或者長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),可能會(huì)出現(xiàn)大腿酸脹的癥狀,這個(gè)主要是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的,是正常的表現(xiàn)。但是疼痛如果比較劇烈,可能是肌肉拉傷或者肌肉勞損引起,需要休息對(duì)癥治療,緩解疼痛的癥狀,可以外用云南白藥噴霧劑或者外用貼膏。

意見建議:

平常在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇松軟舒適的鞋子,選擇適宜的運(yùn)動(dòng),不要過大過猛,循序漸進(jìn),避免短時(shí)間內(nèi)劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)幅度不要過大。

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