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頸椎向后突出怎么辦

女, 34歲

2019-01-09 2107次

病情描述:

頸椎向后突出怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎向后突出大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作所導(dǎo)致的,首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作,可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī),避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺。

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