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腎陰虛平時(shí)吃什么食物

男, 28歲

2018-12-11 2020次

病情描述:

腎陰虛平時(shí)吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

平時(shí)腎陰虛需要注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配。先要保證良好的休息和睡眠。是心情舒暢。飲食不要吃辛辣食品,以免加重陰虛導(dǎo)致火旺。應(yīng)該吃清涼爽口之音的。比如西瓜,葡萄,櫻桃,橄欖等。進(jìn)食高蛋白質(zhì)的,營養(yǎng)價(jià)值高的魚肉之類的食品。提高機(jī)體的抵抗力,具有補(bǔ)腎的良好作用。

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