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• 慢跑對(duì)心臟有好處嗎

  慢跑對(duì)心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個(gè)什么狀態(tài)的心臟。如果對(duì)一般的普通健康的人，慢跑對(duì)心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對(duì)一般人是有好處的。但是對(duì)于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵?duì)心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動(dòng)方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對(duì)一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對(duì)心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4653次

• 心臟康復(fù)有哪些好處

  心臟康復(fù)可以顯著改善，患者的生活質(zhì)量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質(zhì)量等等。我們有很多病人，做了心臟康復(fù)之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務(wù)活，也不敢去跑步，他總害怕運(yùn)動(dòng)之后，他的病會(huì)加重了。其實(shí)不然，很多病人做完心臟康復(fù)之后，他的運(yùn)動(dòng)能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質(zhì)量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也就相應(yīng)減低了。所以說心臟康復(fù)，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進(jìn)行，心臟康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3407次

• 為什么下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處
  國(guó)外許多文獻(xiàn)資料都把人體下肢的肌肉稱為人體的第二心臟，這是因?yàn)槭艿街亓τ绊懴轮毫骰匦呐K比較缺少動(dòng)力，而雙腿的肌肉力量強(qiáng)大，經(jīng)常下蹲就能刺激遠(yuǎn)離心臟部位的血液流動(dòng)，相當(dāng)于為整個(gè)身體的血液流動(dòng)加了一股動(dòng)力。研究表明經(jīng)常鍛煉下肢不僅可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防和治療高血壓等疾病，而且還可以使心肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生相應(yīng)變化，從而使心臟功能增強(qiáng)。結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生法，下面向大家介紹一種下蹲的鍛煉方法，首先雙腳分開站立，稍寬于肩，雙手自然向上伸至頭頂，或者雙手叉腰，同時(shí)腳跟提起吸氣，然后雙手平舉下蹲收腹提肛并呼氣，接下來兩種模擬拉繩子動(dòng)作，左右手交替相向體側(cè)收縮，直至平臍處，之后深吸一口氣逐漸站直身子，如此反復(fù)進(jìn)行十到二十次。此運(yùn)動(dòng)可根據(jù)每個(gè)人的不同情況來進(jìn)行，可手扶桌椅墻壁來做也可手持啞鈴放于肩或腰部來做，需要注意的是心臟病病人要根據(jù)醫(yī)生的建議來決定是否能進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-08 114813次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
  痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候，是一定要臥床休息，抬高患肢避免負(fù)重的。當(dāng)然在病情緩解期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以利于減輕體重并且增強(qiáng)體質(zhì)。因此，緩解期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸濃度過高引起的一組疾病。長(zhǎng)期尿酸增高會(huì)在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和內(nèi)臟損害，以痛風(fēng)性腎病和腎結(jié)石常見。痛風(fēng)患者平時(shí)要節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，也要保持精神愉快，避免過度勞累。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 4058次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡有好處嗎
  病情分析：在日常生活中運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡是有好處的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于排便順暢，對(duì)于痔瘡得恢復(fù)是有幫助。但是并不是說所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)痔瘡都合適，對(duì)痔瘡比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，一般騎車，深蹲不建議痔瘡患者進(jìn)行。意見建議：在日常生活中，還建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-08 1102次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)鼻炎有好處嗎
  病情分析：運(yùn)動(dòng)對(duì)于鼻炎是有好處的。運(yùn)動(dòng)能夠改善全身的血液循環(huán)狀況，也包括鼻腔局部的黏膜血液循環(huán)，能夠加快鼻黏膜的新陳代謝，改善鼻炎的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵御外界環(huán)境中各種病原體侵襲感染的能力，從而有助于減少鼻炎發(fā)作的幾率。意見建議：患者需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，平時(shí)避免接觸空氣污染的環(huán)境，針對(duì)鼻炎的癥狀要及時(shí)的治療改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-23 2503次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)胃病有好處嗎
  運(yùn)動(dòng)在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一直被視為促進(jìn)健康的重要手段，對(duì)于胃病患者而言，適量的運(yùn)動(dòng)同樣顯示出其獨(dú)特的益處。運(yùn)動(dòng)能夠改善胃腸道的血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。這樣的物理刺激，如同對(duì)胃腸道進(jìn)行按摩，不僅有助于食物的消化和吸收，還能促進(jìn)消化性潰瘍的愈合。運(yùn)動(dòng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)多囊腎有好處嗎
  適度運(yùn)動(dòng)對(duì)多囊腎患者一般具有積極的影響，能夠幫助控制病情、提升生活質(zhì)量。多囊腎是一種遺傳性疾病，其特點(diǎn)是腎臟中出現(xiàn)多個(gè)液體填充的囊腫。這些囊腫會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸增大，影響腎臟功能。而適量的運(yùn)動(dòng)可以在多個(gè)方面對(duì)多囊腎患者產(chǎn)生益處。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次