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• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個(gè)，說一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說一下這個(gè)減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個(gè)，運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來停止運(yùn)動(dòng)。我們要達(dá)到一定的，這個(gè)這個(gè)時(shí)間和一定的強(qiáng)度，一般都超過四十分鐘，才可以這個(gè)消耗脂肪，所以說運(yùn)動(dòng)的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，這是比較好的一個(gè)效果，第二個(gè)的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意管住嘴，要注意這個(gè)攝入的攝入的東西，以這個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個(gè)蔬菜為主，而不是以這個(gè)碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個(gè)要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個(gè)就是說是這個(gè)，還有兩種的這個(gè)減脂的方式，第一個(gè)就是說是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過手術(shù)的方式，讓身體的那個(gè)脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個(gè)就是減重手術(shù)，通過把這個(gè)未能縮小一下，起到這個(gè)攝入減少的一個(gè)目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個(gè)，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

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  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8142次

• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)補(bǔ)鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴(yán)重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應(yīng)，同時(shí)滿足胎兒的營養(yǎng)需求，應(yīng)科學(xué)補(bǔ)鈣，首先是通過食補(bǔ)的方式，同時(shí)注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴(yán)重，需要短時(shí)間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物。常見的補(bǔ)鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時(shí)滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和代謝，對人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補(bǔ)鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應(yīng)該注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)價(jià)值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 44075次

• 兒童近視后如何科學(xué)配鏡？
  兒童患者出現(xiàn)近視后，科學(xué)配鏡要注意以下幾點(diǎn)：1.兒童患者需要充分的散瞳驗(yàn)光，才能夠排除掉假性近視，獲取真性近視的度數(shù)，因?yàn)閮和颊呓逘罴【哂袕?qiáng)大的調(diào)節(jié)功能，如果不散瞳進(jìn)行驗(yàn)光的話會(huì)導(dǎo)致驗(yàn)出的結(jié)果度數(shù)偏高，直接配鏡會(huì)導(dǎo)致過矯的出現(xiàn)。2.對于100度以下的近視兒童，通常視力并沒有特別明顯的下降，可以暫時(shí)不佩戴眼鏡。3.對于100度以上的兒童近視患者，是應(yīng)該佩戴眼鏡的，此時(shí)近視已經(jīng)形成明顯的視力下降，如果不戴眼鏡，患兒會(huì)感覺看不清楚，從而使視疲勞癥狀加重，有可能導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步增長。
  語音時(shí)長 01:14”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-24 2115次

• 近視散光如何配鏡
  如果是成年患者，首先需要做詳細(xì)的驗(yàn)光檢查，然后試戴鏡片，試戴鏡片如果沒有明顯的不適，可以根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果來佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡。如果是學(xué)齡期的兒童初次驗(yàn)光，那么需要行睫狀肌麻痹下的散瞳驗(yàn)光，通常是點(diǎn)用阿托品之后再驗(yàn)光，具體的流程需要遵醫(yī)生的醫(yī)囑來定，然后等瞳孔恢復(fù)過來之后還需要進(jìn)行一次驗(yàn)光，然后根據(jù)綜合驗(yàn)光的結(jié)果來確定合適度數(shù)的框架眼鏡，在制作眼鏡的之前還需要測定瞳距。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:08”
  李亨輝 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-26 2858次

• 近視加散光如何配鏡
  病情分析：一般來說如果有近視和散光的話，一定要去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，只有這樣才能知道真正的屈光狀態(tài)，才能配一副合適的眼鏡。意見建議：千萬不要不散瞳直接驗(yàn)光配眼鏡，這樣度數(shù)是不準(zhǔn)確的，同時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時(shí)間看手機(jī)，電腦，也不要長時(shí)間熬夜。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-03-16 2902次

• 配近視鏡如何選鏡片
  病情分析：配眼鏡選擇鏡片，首先是要驗(yàn)準(zhǔn)度數(shù)，根據(jù)自己的度數(shù)選擇單純的近視鏡片或者是近視散光鏡片。意見建議：對于近視度數(shù)比較高的患者，建議選擇折射率比較高的鏡片，這樣鏡片會(huì)薄一些，外觀也會(huì)好看一些，重量也會(huì)輕一些，佩戴會(huì)比較舒適，如果平時(shí)看手機(jī)電腦比較多，還可以選擇防藍(lán)光鏡片。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-04-18 5202次

• 配近視鏡注意事項(xiàng)
  第一，要進(jìn)行檢查，對于自己是否應(yīng)該配戴眼鏡，要請專業(yè)的眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查。第二，要選擇眼鏡的大小，在配眼鏡前要先選擇喜歡的眼鏡，并不是漂亮的眼鏡都適合自己，特別是要針對自己的臉型的大小選擇合適的眼鏡。第三，要進(jìn)行驗(yàn)光，在配眼鏡時(shí)必須做的一件事就是驗(yàn)光，檢測眼睛的度數(shù)和瞳距，這樣配的眼睛才會(huì)精準(zhǔn)。第四，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 806次

• 配近視鏡注意事項(xiàng)
  配近視鏡是矯正視力的重要手段，但在此過程中，患者需注意多個(gè)關(guān)鍵方面，一般有驗(yàn)光準(zhǔn)確性、鏡片材質(zhì)、鏡框等，以確保眼鏡的準(zhǔn)確性和舒適性。近視患者必須通過專業(yè)驗(yàn)光來確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)和散光度數(shù)，這是配制合適鏡片的基礎(chǔ)。驗(yàn)光過程中，患者應(yīng)配合驗(yàn)光師
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-24 0次