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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因為生活環(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 55040次

• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實作為一個特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因為孕婦本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來源于對孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長，將來會不會有一些問題。還有孕婦特別是早期會一些早孕反應(yīng)，影響她的進食，也會影響她的睡眠。到晚期，因為她腹部增長得特別明顯，也會影響她的睡眠的體位，也會影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 3245次

• 為什么失眠
  第1.種原因，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂所引起的，正常睡眠的維持需要多種遞質(zhì)的參與。如果患者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺水平的改變是有可能導(dǎo)致失眠。第2點，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現(xiàn)雙下肢的不適感，也能夠引起失眠。第3點，心理因素也是失眠的常見原因?；颊唛L期焦慮、緊張、抑郁，壓力比較大，也是會出現(xiàn)失眠。第4點，如果患者有一些不健康的生活習(xí)慣，比如睡前喝酒、喝茶、喝咖啡、打游戲也可以引起失眠，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2347次

• 為什么失眠
  導(dǎo)致失眠的原因是與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如長期熬夜，過度勞累，精神緊張，壓力過大，這種情況長期下去會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的這種疾病。神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重會出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進睡眠。在日常的生活里要保證有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃刺激性的食品，要忌煙忌酒，睡覺之前要避免和容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶這樣的飲品是避免喝的。同時在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長期熬夜，避免精神壓力過大，避免感冒和受涼，這樣是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 28381次

• 孕婦為什么老是失眠
  孕婦失眠考慮是由于胎兒而造成的壓迫，所以建議如果是孕婦失眠，那么最好應(yīng)該調(diào)整一下休息。建議最好在睡覺之前喝一杯熱牛奶，調(diào)整好良好的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食物。建議在睡覺之前聽一些輕音樂。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1803次

• 孕婦為什么容易失眠
  病情分析：孕婦失眠的原因有很多，如體內(nèi)激素變化，思慮過度，神經(jīng)衰弱，飲食習(xí)慣的改變，尿頻影響等。意見建議：孕婦要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，不能盲目用藥，防止影響自身和胎兒健康。平時要注意休息，不熬夜，不吃刺激性食物，保持心情舒暢，多喝一些百合蓮子粥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-18 1302次

• 孕婦為什么容易失眠
  孕婦之所以容易出現(xiàn)失眠，可能有以下的原因：第一，有心理的因素，在懷孕以后心情可能比較緊張激動，也有一些焦慮的情緒，有這些情緒摻雜在里面，肯定是容易出現(xiàn)失眠的，所以一定要注意情緒的調(diào)整，保持平穩(wěn)的心情的。第二，在懷孕期間，體內(nèi)的激素水平發(fā)生顯著的變化，內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)和原來不一樣，也是有可能出現(xiàn)失眠的。第三
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-20 398次

• 為什么容易失眠
  失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1種，是心理性因素，如果患者平時壓力特別大，考慮事情比較多，性格比較內(nèi)向，比較的緊張焦慮抑郁，都是會引起失眠的，所以要治療失眠進行心理因素的干預(yù)，保持平穩(wěn)的心情是非常重要的。第2種原因要注意環(huán)境方面的因素，如果睡眠環(huán)境比較亂，光線比較亮，或者是經(jīng)常出差都會導(dǎo)致
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 64次