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上熱下寒體質(zhì)什么原因造成的

女, 38歲

2020-05-20 46074次

病情描述:

上熱下寒體質(zhì)什么原因造成的

醫(yī)生回答

病情分析:

上熱下寒體質(zhì)多因勞累過度、情志內(nèi)傷、房事不節(jié)、暴飲暴食、熬夜飲酒等等因素,損傷了人體的腎氣、造成腎氣不足、陰寒盛于下、虛陽亢于上。

意見建議:

建議調(diào)整好飲食起居、適度運(yùn)動(dòng)、多曬太陽、禁忌縱欲飲酒??梢宰孕醒ㄎ话茨?,以拇指或食指按壓三陰交穴、太溪穴、涌泉穴、足三里穴,每日一次,每次3-5分鐘。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療,避免造成不良反應(yīng)。

病情分析:

上熱下寒往往是由于現(xiàn)代人飲食不節(jié)制、工作壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)所造成的腎水不能上濟(jì)于心火,所引起的一系列癥狀。

意見建議:

注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以使全身的經(jīng)絡(luò)更加通暢,提高自身的機(jī)體免疫力。飲食應(yīng)該以平性的食品為主,例如面食、大米、銀耳、南瓜,蔬菜類的茄子、西紅柿等等,盡量不吃韭菜、羊肉、辣椒。

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