問過午不食半年能改變體質(zhì)嗎
病情描述:
過午不食半年能改變體質(zhì)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
能,能使人成為偏瘦型體質(zhì),但不提倡這種飲食習(xí)慣,很可能誘發(fā)營養(yǎng)不良,出現(xiàn)貧血等情況,需要定期做身體檢查比較安全,以免對(duì)身體造成傷害,影響身體健康。
意見建議:
建議要規(guī)律生活,規(guī)律飲食,一日三餐必須吃,而且還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。建議平時(shí)要注意休息,才有利于提高身體的抵抗力。
病情分析:
過午不食半年內(nèi)能改變體質(zhì)。有減肥的效果,可以把肥胖體質(zhì)改為偏瘦的類型。早餐和中餐可以滿足人體每天70%左右的能量需要,如果長(zhǎng)期只進(jìn)食早餐和午餐,每天會(huì)有30%左右的能量缺口,需要消耗體內(nèi)積存的脂肪,有明顯的減肥作用。
意見建議:
這種飲食習(xí)慣,有可能誘發(fā)營養(yǎng)不良,需要定期做血常規(guī)等檢查,避免對(duì)身體造成傷害,平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少食多餐。
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