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精子質量什么時候最佳

男, 34歲

2018-12-19 3450次

病情描述:

精子質量什么時候最佳

醫(yī)生回答

病情分析:

男性精子質量最好的時間是禁欲5-7天的時候,可以根據(jù)個人的情況來控制好時間,建議禁欲提升精子質量。補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,平時多吃含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質高的食物,如牛奶、酸奶等乳類和乳制品。

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