亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

肥胖病怎么治

男, 69歲

2018-12-25 1358次

病情描述:

肥胖病怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖病的治療首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,建議采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超過150克,最好保證在100克。其次長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)以上,可以游泳、騎自行車、快走、慢跑、轉(zhuǎn)呼啦圈,做俯臥撐、打乒乓球等等,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持體重肯定會(huì)下降。

意見建議:

為你推薦