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• 腰膝酸軟會(huì)自己好嗎

  有朋友說：腰疼休息一下就可以。真是這樣嗎？接下來就給大家講一下這個(gè)問題。腰膝酸軟能不能自己好，需要根據(jù)患者的致病原因及病情而定。如果是過度勞累引起的，適當(dāng)休息癥狀可能會(huì)自行緩解，但如果是慢性勞損、膝關(guān)節(jié)的滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等病理性因素引起的，就需要去醫(yī)院檢查治療了。從中醫(yī)角度來講，引起腰膝酸軟的原因有：1、腎虛房事過勞導(dǎo)致腎虛，或過度耗傷腎精也會(huì)造成腰膝酸軟無力。2、大病久病當(dāng)久病、大病之后，元?dú)忾L期不能恢復(fù)，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養(yǎng)分，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟。3、感受外邪長期處于陰暗潮濕的環(huán)境、貪涼或多用冷水等，容易使寒濕侵入體內(nèi)，寒濕存于腰部就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟甚至腰痛。如果是腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用美羅參茸鞭丸進(jìn)行治療，該藥能夠補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)精增髓，緩解腰膝酸軟等癥狀；如果是大病、久病引起的，補(bǔ)腎的同時(shí)還需加強(qiáng)營養(yǎng)；此外，注意改善生活環(huán)境也很重要。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:40
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-18 3050次

• 游泳對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時(shí)間的延長，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12080次

• 游泳對(duì)腰好嗎
  首先可以明確的告訴大家，游泳這種活動(dòng)對(duì)于腰部是非常好的一種鍛煉方式，游泳對(duì)腰部的鍛煉主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、在游泳的時(shí)候，因?yàn)槿梭w處在水中，受到了水中浮力的作用，所以基本上是不負(fù)重的，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行鍛煉可以對(duì)脊柱周圍的一些肌肉采取強(qiáng)度比較大的鍛煉，并且不引起脊柱相關(guān)關(guān)節(jié)的勞損。2、在游泳的過程中，因?yàn)樾枰?jīng)常的上下浮動(dòng)換氣，所以對(duì)腰背部的肌肉鍛煉的頻率是比較高的，而且這種鍛煉的強(qiáng)度對(duì)大部分人都是比較適合的。3、在游泳的過程中，比如做一些蹬腿或者是提臀之類的動(dòng)作可以有效地緩解局部的肌肉痙攣，并且對(duì)相關(guān)的肌肉進(jìn)行拉伸，所以游泳對(duì)腰部是非常好的一種鍛煉方式。
  語音時(shí)長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-19 8793次

• 天天游泳對(duì)腰突好嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，一般多是由于日常生活中的久站或是久坐，彎腰負(fù)重，長時(shí)間的睡軟床或是腰部扭傷，從而引起出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象發(fā)生，出現(xiàn)腰椎間盤突出，是可以進(jìn)行游泳，但是不可以天天選擇去游泳。游泳對(duì)腰椎間盤突出確實(shí)有很好的幫助，在水的浮力作用下肌肉及關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，從而可以幫助肌肉及關(guān)節(jié)達(dá)到放松的目的，但是不能夠完全依靠游泳來進(jìn)行輔助治療，腰椎間盤突出的部位會(huì)產(chǎn)生疼痛，這時(shí)候說明就已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥的反應(yīng)，必須的要嚴(yán)格的臥硬板床休息，加上口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，如小活絡(luò)丸，腰痛寧，氯唑沙宗片等一些藥物。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥
  語音時(shí)長 1:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-15 20374次

• 天天游泳對(duì)腰突好嗎
  病情分析：天天游泳對(duì)腰椎間盤突出是有一定恢復(fù)效果的，它能夠有效的改善疼痛，從而有利于腰椎間盤突出的緩解。意見建議：但是如果游泳的時(shí)間過長，對(duì)身體是有傷害的，它可能會(huì)造成腿部肌肉受涼或者是身體處于高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而造成自身免疫力下降。所以建議還是需要采取合理的方法來進(jìn)行治療的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1601次

• 游泳對(duì)頸椎好嗎
  游泳對(duì)頸椎也是比較好的，游泳能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣，改變頸肩部的姿勢，避免頸肩部長時(shí)間處于一個(gè)姿勢。從而能夠有效的改善頸肩部的疼痛癥狀，對(duì)于頸型頸椎病具有比較好的效果。但是對(duì)于脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行游泳，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2301次

• 游泳對(duì)腰好嗎
  游泳對(duì)腰是否好需要根據(jù)具體情況判斷，適當(dāng)?shù)挠斡疽话銓?duì)腰比較好，如果長時(shí)間游泳，通常對(duì)腰不好。游泳過程中如果腰部出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)停止，并且要就醫(yī)診治。游泳是比較常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳的過程中需要腰腹肌用力，適當(dāng)?shù)挠斡究梢藻憻捬巢康募∪饬α?，增?qiáng)肌肉的穩(wěn)定性，對(duì)腰有一定的好處。如果長時(shí)間游
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 游泳對(duì)骨折后康復(fù)好嗎
  游泳對(duì)于骨折后的康復(fù)確實(shí)具有很好的促進(jìn)作用。水的浮力和阻力能為骨折部位提供恰到好處的支持與挑戰(zhàn)，有助于恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。一、游泳的康復(fù)作用游泳作為一種低沖擊力的運(yùn)動(dòng)，能夠減少骨折部位的壓力，同時(shí)水的浮力可以減輕身體重量對(duì)傷處的壓迫，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次