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貧血早餐吃什么最好

女, 27歲

2019-01-15 2762次

病情描述:

貧血早餐吃什么最好

醫(yī)生回答

病情分析:

一、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個(gè)西紅柿,酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A對(duì)明目有作用,同時(shí)維A的主要功效還有促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生。二、一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治,粟米里的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高,紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,又能有效地增強(qiáng)免疫力,再加一份雞肉三明治。

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