問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎如何保養(yǎng)
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎如何保養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病,病因尚不明確,主要表現(xiàn)為腰背部僵直,骶髂關(guān)節(jié)疼痛。很難通過(guò)藥物治愈,所以通過(guò)保養(yǎng)非常重要。平時(shí)要保持良好休息,不要受涼,也不要坐的時(shí)間太長(zhǎng),減少腰背肌肉負(fù)擔(dān)。適度運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。也可以使用中藥熏蒸、按摩、理療的方法,促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)保養(yǎng)。
意見(jiàn)建議:
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如何鑒別強(qiáng)直性脊柱炎如何鑒別強(qiáng)直性脊柱炎,主要是如何去診斷有哪些癥狀,要考慮強(qiáng)直性脊柱炎。我是這樣認(rèn)為,就是45歲以下青年,男性或者女性,出現(xiàn)腰背疼痛,主要是夜間痛,然后休息痛,越休息它越痛,活動(dòng)以后疼痛可以緩解。如果還伴有血沉,在門診查的血沉快,炎癥指標(biāo)高,如果還合并有HLA-B27,遺傳標(biāo)記物的陽(yáng)性,再加上有放射學(xué)、核磁、CT,這些出現(xiàn)了骶髂關(guān)節(jié)的影像學(xué)改變,就要考慮是強(qiáng)直性脊柱炎。01:10
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強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎,它怎么樣去預(yù)防,以前我跟大家提到強(qiáng)直性脊柱炎,它是一種跟遺傳相關(guān)的疾病,但是并不是所有的有這種這種家族背景的人,他一定都會(huì)發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎,這就是個(gè)體,他在后期的生活上面,他怎么樣去注意,我們打個(gè)比方,家族遺傳的背景,就好像左輪手槍里面的子彈一樣,如果說(shuō)你不扣動(dòng)扳機(jī),子彈永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)射出去,你這個(gè)疾病就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)出來(lái),你有這個(gè)家族背景,你怎么樣讓疾病不去發(fā)作。第一個(gè)方面你平常還是要多運(yùn)動(dòng),另外一個(gè)方面,因?yàn)楝F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些,比如說(shuō)一些口腔菌群的失調(diào),腸道菌群的失調(diào)會(huì)導(dǎo)致我們強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病,所以像口腔的衛(wèi)生,像腸道功能的一些維護(hù)就很重要,大概這些要注意預(yù)防。01:18
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么保養(yǎng)患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者保養(yǎng)內(nèi)容如下:一、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,原則上能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如游泳,柔軟體操,舞蹈都是可以的,不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車或會(huì)沖撞或接觸性的運(yùn)動(dòng),如柔道籃球則是應(yīng)該避免的。二,保持良好的坐,臥,立的正確姿勢(shì),睡硬板床,低枕,每天定時(shí)做深呼吸,擴(kuò)胸,挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作。三、盡量避免脊柱過(guò)度負(fù)重受力和彎曲以免使病情加重。四、清晨起床時(shí)脊背僵硬可用熱水浴或者是熱敷來(lái)減輕癥狀。五、戒煙戒酒,以免加重病情,注意飲食衛(wèi)生多喝開(kāi)水多吃青菜水果,盡量避免憋尿及便秘。六、注意遵從醫(yī)囑按時(shí)服藥,定期到醫(yī)院復(fù)診,監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)及病情變化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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強(qiáng)直性脊柱炎怎樣保養(yǎng)強(qiáng)直性脊柱炎患者的保養(yǎng)注意以下幾項(xiàng)內(nèi)容:一,保持樂(lè)觀的精神,正確處理社會(huì)單位以及親友之間的關(guān)系并取得支持。二,注意擇醫(yī)選藥,以避免病急亂投醫(yī),既浪費(fèi)錢財(cái)又耽誤治療。三,了解病程和預(yù)后,認(rèn)識(shí)治療的意義及其長(zhǎng)期性,從而調(diào)動(dòng)治療的積極性和恒心。四,了解藥物的作用和可能發(fā)生的副作用及其處理辦法,以免發(fā)生不必要的用藥中斷或者是發(fā)生不良的后果。五,認(rèn)識(shí)正確的行為和醫(yī)療體育的重要性,如戒煙,注意臥、坐、行、立姿勢(shì)等,以保證即使脊柱發(fā)生強(qiáng)直也能保持最佳的功能位置。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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強(qiáng)直性脊柱炎怎么保養(yǎng)病情分析:強(qiáng)直性脊柱炎患者要養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣,能讓關(guān)節(jié)的活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)都可以,比如游泳、體操等,保持良好的姿勢(shì),每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸等運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥,定期到醫(yī)院復(fù)診。意見(jiàn)建議:強(qiáng)直性脊柱炎目前雖然無(wú)法根治,但是早期診斷、早期治療,進(jìn)行有效規(guī)律的治療,可以有效的改善患者的癥狀,控制病情。治療上要藥物治療與運(yùn)動(dòng)鍛煉等非藥物治療相結(jié)合。
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如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?病情分析:預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎主要是平時(shí)要保持良好的坐姿以及站姿,防止出現(xiàn)駝背。還要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉,比如肢體伸展運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng),并且要堅(jiān)持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的一些鍛煉。意見(jiàn)建議:注意保暖,避免感染,也要營(yíng)養(yǎng)均衡,合理搭配,科學(xué)飲食,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。還要注意休息,避免過(guò)度勞累,這些都可以預(yù)防疾病發(fā)生的。
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如何控制強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎的患者如果能夠及時(shí)的診斷,并且合理的治療,可以達(dá)到控制癥狀并且改善預(yù)后,我們?cè)趺磥?lái)合理治療。第一、非藥物的治療,就是患者要配合醫(yī)師來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟婚g斷的體育鍛煉,維持好脊柱關(guān)節(jié)到最好位置,站立時(shí)盡量保持挺胸,收腹,平視前方,坐位應(yīng)當(dāng)保持胸部直立,應(yīng)睡硬板床,多仰臥位,避免屈曲畸形的體位。第
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如何控制強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎(AS)是一種慢性進(jìn)行性炎癥性疾病,主要侵犯脊柱和骶髂關(guān)節(jié)??刂艫S的關(guān)鍵在于綜合治療,包括藥物治療、物理治療和生活方式的調(diào)整。一、藥物治療1、非甾體抗炎藥(NSAIDs):如布洛芬、吲哚美辛等,可有效緩解AS引起的疼痛和炎癥。