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• 怎樣把高血脂降下來

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關(guān)系，先天性的、基因性的，這個我們無法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導(dǎo)致的。所以說降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結(jié)合起來，才能使得血脂能夠很好的下降。對于相對比較年輕的人，或者說沒有心腦血管病的人，或者說生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個大幅度的下降。另外要增加運動。運動量增加以后，尤其像甘油三酯會明顯地下降，因為減肥對甘油三酯是有幫助的。如果在運動或者控制飲食的基礎(chǔ)上，血脂還是不能降下來，或者還是不能達標(biāo)的時候，我們要考慮藥物來治療。藥物治療主要包括貝特類的調(diào)脂藥，和他汀類的調(diào)脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結(jié)合起來。

  

  01:48
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 22696次

• 怎樣把乳腺炎硬塊揉開

  這里面應(yīng)該是分成兩個問題，假如是乳腺炎所引起的腫塊，肯定不是通過揉的方式，肯定是通過綜合性的治療，包括飲食方面，清淡的飲食，還有清熱解毒的食品、藥品。還有比較嚴(yán)重的乳腺炎，肯定要用抗菌素，比如里面明顯的化膿，要切開排膿或者是抽吸排膿。如果里面有硬塊，你要分清楚跟乳腺炎有沒有什么關(guān)系，因為乳腺炎，一般來說，只在早期會變成硬塊，經(jīng)常的病理變化就是乳腺，首先是感覺疼痛，伴有明顯的變紅，皮溫升高。接下來是明顯的乳腺腫塊的表現(xiàn)，等到成熟以后，它里面就變成膿液，應(yīng)該來說是屬于乳腺炎的第一個階段。這時候倒是不主張用手去揉它，因為炎癥的情況下，越刺激對乳房恢復(fù)越不好，建議用熱水去熱敷。

  

  01:31
  陳業(yè)晞 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 5133次

• 怎么讓身體變堿性
  我們可以通過吃的辦法，來使身體變?yōu)閴A性。首先，我們可以選擇食用一些含鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)比較多的食物，因為該類食物就為堿性食物，如果產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子比較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，而形成一種堿性反應(yīng)，就可以調(diào)節(jié)我們身體的酸堿。堿性是指一種物質(zhì)，在溶劑中能夠像其他的物質(zhì)提供為供應(yīng)電質(zhì)的能力，常溫時其ph值大于七，則溶液是呈堿性的。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，比如蔬菜、水果、谷類、大豆和菌類食物等與呈堿食物適合搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。
  語音時長 01:47”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-20 18146次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質(zhì)是亞健康的表現(xiàn)，健康人要堿性不要酸性，堿性體質(zhì)比較好，健康人的體質(zhì)應(yīng)該是呈弱堿性，ph值在7.3到7.45之間，當(dāng)人體處于正常的弱堿性時機體免疫力強，生病機會少，酸性體質(zhì)的人易患多種疾病，這是因為酸性體質(zhì)者體內(nèi)的激素分泌，神經(jīng)調(diào)節(jié)，臟器功能都會受到一定程度的抑制，由此誘發(fā)出其他疾病。精子中含有x和y，2種染色體，如果xx結(jié)合就生女，xy結(jié)合就是男，其中y容易在堿性環(huán)境中生存，x容易在酸性環(huán)境中生存，生男生女與酸堿體質(zhì)有一定的關(guān)系。有研究表明，當(dāng)ph值降低0.1%時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經(jīng)的敏感性下降，內(nèi)分泌及機體許多重要的功能將發(fā)生紊亂，癌細胞將更容易生長擴散。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23126次

• 怎么讓身體變堿性
  人體內(nèi)酸堿平衡是有其自己的調(diào)節(jié)系統(tǒng)的，含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物常呈堿性，如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等，與呈堿食物適當(dāng)搭配有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是通過食品消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類），產(chǎn)生堿性物質(zhì)的稱為堿性食品，如蔬菜，瓜 ，豆類 ，茶類等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-16 3504次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質(zhì)是亞健康的表現(xiàn)，健康人要堿性，不要酸性。健康人的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性，ph值在7.35到7.45之間，當(dāng)人體處于正常的弱堿性時，機體免疫力強，生病機會少。酸性體質(zhì)的人易患多種疾病，所以身體還是呈堿性比較好。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 4306次

• 吃堿性食物多久身體能調(diào)成堿性
  吃堿性食物一般一個月或者半年左右身體能調(diào)成堿性，具體的時間要根據(jù)個人的身體情況決定。堿性食物通常指的是含堿性比較多的食物，在日常生活中常見的有柿子、胡蘿卜、香蕉、南瓜等，由于每個人的體質(zhì)不同，對食物的吸收效果，所以調(diào)節(jié)成堿性體質(zhì)的時間也會不同。如果平時體質(zhì)比較好，對食物的吸收效果好，可能是一個月的堿
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-21 0次

• 堿性磷酸酶值偏低身體會怎樣
  堿性磷酸酶值偏低身體會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等。1、營養(yǎng)不良：堿性磷酸酶一般發(fā)生在身體多個臟器中，比如腎臟、骨骼等，當(dāng)出現(xiàn)下降的情況時，會影響身體正常的運轉(zhuǎn)，同時還會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素，造成營養(yǎng)不良，可以多吃一些營養(yǎng)價值高的食物改善，比如雞胸肉、牛肉、雞蛋等，能夠補充營養(yǎng)，減輕身體不適
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-27 0次